自分で選び取る人になるために

量子力学コーチの高橋宏和です。

「真実性錯覚効果」という言葉をご存知でしょうか？

これは、人は繰り返し触れてきた言葉や文などの情報を「真実」のように思ってしまうことをいいます。

「真実性錯覚効果」は企業のマーケティングでも採用されていますし、政治家が自分の名前を連呼したりするのも、この心理的作用を利用しているといいます。

確かに「繰り返される情報は潜在意識に落とし込まれていく」といった潜在意識の特性から考えても、かなりの効果がありそうですね。

ただ、問題なのは、その情報の正誤は関係なく「それが真実」と判断してしまうことです。

実際は何の根拠もない情報であったとしても、それを信じて自分の人生に取り入れてしまうことがあるのです。

「真実性錯覚効果」が私たちの人生に特に影響を与えていることといえば、「幸せの価値観」があります。

これまでは、「お金が幸せに繋がる」と思わせるような情報がテレビや雑誌などのメディアによって流され続けてきましたから、実際に本当かどうか？は別として、「お金を稼ぎより多くのものを得られた方が幸せになれる」と思うようになった方は多いと思います。

「多くの人の幸せの価値観が物質的な豊かさにあった」と言っても過言ではないでしょう。

ただ、こうした幸せの価値観はここ最近大きく変わり、精神的な豊かさに幸せを見出そうとする人が増えてきたように思います。

私がコーチングをしている生徒さんの中にも

最期に人生を振り返るとしたら

「たくさんのお金や物質を得たことよりも、自分がどんな生き方をしてきたか？」を思い出すだろうと話しています。

どれだけ多くを得るかよりも、何をしていくか？

を大事にし始めてるということですね。

「今をどう生きていたいか？」が見えてくると

誰かが文句を言うかもしれないとか

誰かから変に見られるかもしれないなどという

不安も必要なくなるでしょう。

「これまで自分で選んでいるようで選ばされていたかもしれない」

ということにも気づくかもしれません。

自分にとって不必要なものを努力して得る必要がないとも思うかもしれません。

そうした感覚が一度でも腑に落ちれば

周りの評価や溢れている情報に踊らされることなく

自分がどうしたいかの基準で自分にとっての正しい選択ができるようになるのではないでしょうか。

自分の幸せとは何か？

どう生きたら幸せになれるのか？

何事も自分の基準で選び取っていけるよう

自分と対話する時間をとってみてくださいね。

また、先ほど述べた潜在意識の特性（繰り返しの情報が刻み込まれる）も覚えておくといいでしょう。

情報社会に生きる私たちではありますが、なるべく不要なものは見ないようにしたり、自分の理想の人生に必要な情報に繰り返し触れることのできる環境をつくるなどして、潜在意識に刻み込まれた思い込みを書き換えていくことも、とても大事です。

どんな情報を潜在意識に思い込ませたいのかも、しっかり選んでいきましょう。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました！

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