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こんにちは！
量子力学コーチの高橋宏和です。
そもそも「自信がある」
「自信がない」とは
どういうことなのでしょうか。
私はよく「自信がある」にも
根拠がないし、
「自信がない」にも根拠がなく、
すべては自分の思い込みだと
伝えています。
自分に自信があれば
行動に移れますが、
自分に自信がなければ行動に
移ることができません。
自信とは行動に影響するため、
自信を身につけることは
非常に大切なことだといえるでしょう。
物事うまくいく人は
思いついたら即行動する人です。
これは「自分にはできる！」という
強い思い込みがあるからです。
まさに自分を信じる力が
「自信」
なのです。
では、どうすれば自信を
持てるようになるのでしょうか。
自信がない人は過去の経験で
失敗が多い人に多く見られます。
たとえば、親や上司に
よく叱られると、
また失敗するのではないか、
また叱られるのではないかと思い、
何をやるのにも自信が
なくなってしまいます。
つまり、過去の経験や
知識にとらわれている人、
セルフイメージが低い人は、
自信が持てない傾向にあります。
しかし、どんなに成功した人でも
初めから何でもできたわけではありません。
いろいろ経験していくうちに
小さな成功体験を繰り返し、
だんだんと自信を身につけてきたのです。
今、成功していると言われている人も
最初は何も知らないですし、
もともと何もできない赤ちゃん
だったことは事実です。
そしてたくさんの失敗もしています。
そうなんです。
もともとあなたと
同じ赤ちゃんだったのです
ですから、もしあなたは
自信がないのであれば、
赤ちゃんの頃に戻ってみましょう。
赤ちゃんであれば
過去の失敗経験もありませんので
何でもチャレンジできるでしょう。
今日は自信を身につける方法を
いくつか紹介しますね。
１．過去の成功体験を思い出す。
２．小さな目標を立てチャレンジする。
例）１日１５分読書する。
３．「わたしはできる」と何度も
自己宣言し、潜在意識を
書き換える。
４．他人と比較せず、自分を生きる。
これらを実践すれば
だんだんと自信が身について
くるでしょう。
少しでも自信を持ち、
自分のやりたいことや夢に
向かって行動してみくださいね！
行動すれば、結果が変わり、
あなたの未来の世界が変わっていきますよ。
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