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おはようございます！
量子力学コーチの高橋宏和です。
毎日、充実した人生を送るには
どうしたらよいか？
それは、
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日々、今できることに
フォーカスをする
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ことです。
過去の失敗や
嫌なことを思い出したり
未来の不安や恐れに
ついて考えたり
たとえば、
このままこの仕事に
していてよいのだろうかとか
老後の資金は大丈夫だろうか
などと
不安や恐れ、心配を
抱くと感情や
意識がマイナスの
方向に向かっていきます。
不安や恐れ、心配は
マイナスの波動なので
マイナスの現象を
引き起こすことに
なります。
では、不安や恐れ、心配の
感情を消すにはにはどうすれば
よいのでしょうか？
結論をいうと、
不安や恐れ、心配というのは
「幻（まぼろし）」なのです。
不安や恐れ、心配というのは
まだ起きていないことですから
人が勝手に思い描く
実態のない幻想なのです。
幻想だとわかっていても
人は感情の生き物ですから
勝手に不安や恐れ、心配の
感情がわいてくるかも
しれません。
そいうときは
今できることにフォーカスする
ことです。
今、取り組んでいることに
一所懸命、集中すれば
不安、恐れ、心配などの
マイナスの感情が出てくる
ことがありません。
今できることは簡単な
ことでも結構です。
たとえば、息子の
送り向かいをしたり、
家事を手伝ったり
ちょっとした仕事に
集中するだけで
いいのです。
何か目標に向かって
何か夢に向かって
今できることにフォーカスして
一所懸命に取り組めば
マイナスの感情が出ることは
ありません。
マイナスの感情が
出てくるスキをなくすために、
今できることに集中するのです。
すると、毎日が充実して
楽しくなってきて、
いつのまにか明るい
未来ばかりを語るように
なりますよ！
今日も素敵な１日を
お過ごしくださいね。
【今日の質問】
・日々、充実した毎日を
送るために今、できることは
なんですか？
・それによってどんな明るい未来が
待っていると思いますか？
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