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こんにちは!
量子力学コーチの高橋宏和です。

行動したいのになかなか行動できない。。。
こんな経験はありませんか?

わたしも行動したいのになかなか行動できない
ことがよくありました。

・いざ運動しようと決めても続かない。

・いざダイエットしようと決めても続かない。

・いざ新しい習慣を始めようと思っても
続かない。


どうして人はなかなか行動できないのでしょうか?

それは、人はもともと現状を維持しようとする
脳の働きがあるからです。

このような働きを「ホメオスタシス」と
いいます。

たとえば、風をひいて熱がでたら
体温を維持しようと汗をかくことによって
熱を下げようとします。

このような脳の働きがあるので
人はなかなか変化しようとしないのです。

それでも世の中には行動できる人と
行動できない人がいます。

行動できる人と行動できない人の違いは
何なのでしょうか。

それは
「変化しないことに恐怖を持つか」
「変化することに恐怖を持つか」
の違いなのです。

変化しないことに恐怖をもったり、

危機感があったりする人は行動します。

変化することに恐怖を持ったり、

危機感を感じたりする場合は行動しません。

たとえば、サラリーマンのままで一生安泰という
思う人は、そのままサラリーマンを続けるし、
サラリーマンのままだと将来が不安という方は
副業したり、独立に向けて行動するように
なります。

つまり、変化しないことに恐怖や危機感があれば
行動するようになるということですね!

たとえば、もし運動しなかったら、このまま
体力が衰え、筋力もなくなり、健康を維持できなくなると
いう恐怖や危機感があると、行動しようという意識が
生まれますよね。

たとえば、もしダイエットせずにこのままメタボに
なってしまったら糖尿病になってしまうという
恐怖や危機感があれば、ダイエットを続けようと
思いますよね。

つまり、なかなか行動できないという方は
現状のままだと5年後、10年後どうなるかを
想像してみればよいのです。

その未来が行動することによって
明るくなるのであれば、小さな一歩でも
よいので行動してみてくださいね!

すると見える景色だどんどんと
変わることでしょう。

もし、自分一人ではなかかか
行動できないという方は
ぜひコーチングを受けてみてください。

コーチングを受けることにより
自分では気づけなかった思考や言葉の
癖や行動を遮っているものが見つかります。

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