あぁぁ

テニスしたい

ただそれだけ^_^;^_^;

この前ランワン行って久しぶりにテニスした（硬式は初めて）

やっぱテニスはいいね

専門行ったらテニスしたいなぁ・・・

でもそんな暇ないだろうなぁ・・・

失礼しましたm(_ _ )m

寒天ゼリー

ダイエット中は甘いもの、 特にお菓子やジュースは禁物

わりと甘党の私には結構つらい

そこでこんなものを作りました

なんだかわかりますか？

寒天ゼリーです

カズさんのブログを見てさっそく実践

粉寒天とビタミンウォーターを使って作りました

かなり簡単♪かつ低カロリー♪

粉寒天は０kcal

ビタミンウォーターは１００ｍｌあたり１８kcal

私は１食８０mlで作っているので、１食約１４kcal

ビタミンウォーターを使用してるのでなんかほかの飲み物を使うよりビタミンがたくさん取れてる気がして得した気分になります(笑)

でも、やっぱり寒天なので弾力がなく物足りなさもあります^^;

まぁそこは仕方ないですがね・・・。

蒟蒻畑を入れるとおいしいと書かれてたけど、蒟蒻畑って高いじゃないですか

でも、甘いものなしよりは全然ましですね！！

ダイエット２０日目

３月１０日（土）

【測定】

測定時間　：　起床直後

体重　　　　：　５０．３ｋｇ

体脂肪率　：　２１．１％

前回から比べたらだいぶ下がりました・・・・・が、、

これはあくまで今だけ。

少しでも気を抜いたらまた一気に戻るシステムです^_^;

なぜなら、、、

摂取カロリーを抑えているからです^_^;

なので下がって当たり前・・・。

今までの暴食により狂ってしまった満腹中枢を直すために今は我慢の時期です！！

２週間もしたら元に戻ってくれるでしょう（笑）

今はリハビリの時期ってわけです(-^□^-)←

でも、ビタミンとかは取らないとなので無理をしない程度にやってきます！

ダイエット15日目

３月５日（月）

【測定】

測定時間　：　起床直後

体重　　　　：　５１．１ｋｇ

体脂肪率　：　２１．４％

【メニュー】

３５ｋｍエアロバイク

気抜いたらまた太ってしまった

やっぱ毎日体重のせるのはきついなぁ～^_^;

5日おきの変化をお楽しみください（笑）

いい意味で変化できるように頑張りますので

てな訳で、今のままじゃアカン

やっぱ最終兵器を使うしかないな・・・。

RUN！！

やっぱこれが一番最強かな

走るのは嫌いです！

でも走り終わった後のあのすっきり感がたまらんのよね

週３！！

最低３０分！

これをきっちり守ります！

ここ３日エアロバイク３０ｋｍ超が続いてます！

この調子で頑張ります

ヽ(￣▽￣)ノ

卒検受かりました


奇跡だゎ～(。-∀-)


コース一番好きな道だったし縦列駐車だったから良かった



でも交差点で迷ってまっすぐなのに方向指示器やったり

若干スピードオーバーしたり

駐停車のときハザードランプ忘れてエンジン止めてから着けたりしたから落ちたと思った(;つД｀)





そのかいあってか縦列駐車は諦めモードでほとんど緊張しなかった









いやー本気良かった



あとは免許センターだけだ!!


引っ越しまでには取れるな













あと40分したら卒業式でーす(笑)


暇すぎる