元々が便秘症な私ですが、色んなもの試してきた結果特に効果が得られるものもなく。
相性が良いものもなくで困っていたのですが…
ここ数年で出会った2つが相性よくお気に入りなので紹介します😊
まず1つ目はこれ！
KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix
元々は腹持ちが良いのもあって朝ごはんの代わりに飲んでみようと買ったのがきっかけでした。
飲んで数日で便通がよくなり、腹持ちも良いので朝早い仕事の時にはこれを飲むようにしてました！
ダイエットには効果的ではなさそうですが、とにかく便通改善にはかなり優秀な商品です！
このシリーズは他にもいくつかスムージーあるのですが、他の商品は試した事がないのでそのうち試してみたいなと思ってます♪
そしてもう1つがこちら！
SUNTORY おいしい腸活 流々茶
これは何気なしに買ったのですが…
本当に腸が凄い活発になります(°°)！
お茶が大好きなので…よく色んなお茶試すのですが特保関連のお茶の苦味が好きで飲んでいたら私の体には何かが合わないようで…
腹痛と下痢が伴ってしまい…味は大好きなのに飲み続けることができなかったのです。。
そんな悲しみにくれている中で、セブンイレブンで出会ったのがこのお茶！
味もとっても私好み！特保系のお茶のような苦味はありませんが、ウーロン茶をベースにとても爽やかな飲み口で毎日でも飲んでいたい位に好きです(><)！
そしてそして何より腸が活発になるものの、嫌な腹痛や、辛い下痢にならないのがポイントです！
トイレに行きたくなる回数は増えますが、違和感なく過ごす事ができます！
仕事柄すぐにはトイレに行けないので、腹痛や下痢になってしまうと本当に辛く長年の悩みでしたので😢
とにかく便通がこれ程までに良くなり、腹痛、下痢もない！これはとっても有難い効果でした！
この2つは暫く続けて見ようかと思います☺️
また何か変化や効果等などあればここに記録しておきたいと思います～💪✨