こんばんは！
遅くなりましたが
明けましておめでとうございます！
今年も相変わらず
マイペースな更新になると思いますが、
引き続きよろしくお願いいたします！
さて、昨年もう1回更新したい！
と思って少しずつ書き進めておりましたが
結局なんだかんだ年末年始は忙しくて
気付いたら年を越し、
仕事も始まってしまったので
なかなか更新できずでした。
途中まで書き進めていたので、
新年は始まってしまいましたが
昨年の振り返りからしていこうかなと思います。
2025年も終わりということで、
昨年更新された自分のブログを読み返して
1年を振り返ってみたのですが
自分のブログを読んでいて思ったのは
2025年はとにかく忙しそうで、
よく1年やり切ったな…という印象でした。
特に後半は仕事が忙しくて
きちんと寝れていない日も多かったので、
寝ることでリセットしていた体が
リセットできなくなっていた分
体力的にも精神的にもかなりきつかったです。
1日体を酷使して疲れているのに
全然寝る時間がなくて寝れなくて
でも朝早く起きて仕事へ行かないと
仕事は終わらないし、
休みの日も予定があって
いつもより1〜2時間はゆっくり寝れるけど
それなりに早く起きて出かけないといけなくて
帰ってくるのはいつも夕方で
結局仕事の日と
ほとんど変わらないスケジュールまたは
さらに夜遅かったりして
私っていつ休めばいいんだろう…？
っていう状況が結構しんどかったです。
その時期私が忙しいって方は職場の人も
みんな忙しいってことなんですけど、
やっぱり長期間ゆっくりできていないので
体に明らかな不調が出てしまう人もいたりして
本当に今考えても
かなり大変だったなと思うのですが、
自分がここで体調を崩したら終わりだし、
精神的に壊れたら周りも連鎖してしまって
確実に乗り越えられないだろうなと思って
なんとか気持ちを強く持っていたので
結局根性でどうにか
乗り越えた感はあるのですが、
それがきちんと乗り越えられたので
よかったのかなと思います。
今回でまた根性が磨かれた気がするし
誰か1人が欠けても
絶対に乗り越えられなかったと思うので
今日は○○がいてくれるからみたいな安心感が
その当時私はもちろんあったし、
みんなも私がいることで
少しの安心材料になっていたらいいな
と思っていたので実際のところ
どうなのかはわからないですが
そんな気持ちがあったから
頑張れた気がします。
この1年は本当に目まぐるしい日々だったので
自分の今年1年を1文字で表すと
「忙」かなって思うんですけど、
大きく体調を崩すことなく
何とかやってこれたのは
すごく大きかったなと思います。
途中風邪気味かなっていうときも
あったりしたんですけど、
何日間も仕事を休んで寝込むとか
そういうことはなかったので
丈夫な体に産んでくれた母には感謝です。
このブログを書きながら
そういえば夏前に手の手術をしたな…
とふと思い出したのですが、
経過は順調で今は何不自由なく過ごせていて
ありがたい限りです。
手術をした頃は
少し忙しくなり始めていた時期で
色々と仕事内容を配慮してもらい
大変な思いをさせてしまったなと
思っていたのですが、
まさかそのあとさらに忙しくなるなんて
思ってもいなかったので
あの時期にしっかり治療をしておいて
よかったなと今では思います。
手術をすれば手を思うように
使えない時期もあるし
本当は手術をするか迷ったけど、
手術をする前は調子に波があったのですが
痛みがあったり指が曲がらなかったり
曲がってもスムーズに戻らない状態だったので
今は不調なく過ごせていることが
本当にありがたいことだと思うので
何不自由なく過ごせている
当たり前の日常に本当に感謝です。
そんな忙しい1年でしたが、
元々この1年は体型管理をしっかりしようと
頑張っていた1年でした。
気づかないうちに
今までの最高体重だったので
理想の体重まで戻そうと頑張っていた上半期。
ベスト体重から+3kgほどだったので
この上半期くらいで2kgほど
減らすことができてあと1kgぐらいだなと
ぼんやり思っていたのですが、
この下半期がかなり忙しくて
圧倒的に食事量が減ったのと
後半に胃腸炎らしきものになった結果
全体で4.5kgぐらい減ってしまって
逆に少し増やさなければいけない状態に。
体重が少なすぎると体力がなくなって
体調を崩しやすくなるタイプなので
今はしっかりとご飯を食べて
間食もそれなりにしつつで
少しずつ戻しているところです。
寒くなって体重計に乗るのも
冷たくて嫌だな…と思ってしまって
なかなか乗れていなかったのですが、
年末年始のお休みで
3食しっかり食べて間食もして
まあ忙しくはあったけど
運動量はそこまで多くなく
自由に過ごさせてもらって
体重の増量を目指した年末年始でしたが、
年始に久しぶりに測って
結局500gほど増えましたが
ほぼ誤差の範囲かな…という結果でした。
この1年過ごしてみて
確かに食べる量が減ったのが
ダイエットになったんだろうな
とは思うんですけど、
私の生活的にオートファジーダイエットが
合ってたのかなっていうのは思っていて、
私の場合は忙しさで
たまたまオートファジーをすることに
なってしまったのですが…
その期間でさらに2kgほど落ちたので
恐らく合っていたのかなと思います。
オートファジーダイエットっていうのは
16時間断食をして残りの8時間の間に
食事を済ませるといったダイエット法です。
私の場合は元々するつもりで
始めたわけではなくて忙しすぎて
ご飯を食べている時間がなかったから
結果的にそうなってしまったのですが、
前日に夜ご飯を食べてから
次の日の夜ご飯までは
基本的にほとんど固形物を食べることなく
過ごしている生活でした。
(あまりにも食べなさすぎていたので
朝は最低限ですが、
プロテインを飲むようにしていました。)
たまたま私がそういう生活をしていたから
できたダイエットなので
全員に合うものではないと思うし、
運動して痩せようって思っている人には
特に向かないのかなと私は思うんですが
私はそんな感じで減量に繋がりましたよ
という報告でした。
あとは歩き方、立ち方を
改善するようにしたのと
仕事がそれなりに力仕事で重労働なので
自然と運動しているような感じになっていて
脂肪が落ちて筋肉もついたので
体脂肪もかなり落ちて平均くらいに。
もう少し下半身は締めたいな
という思いはあるので
引き続き姿勢などに気をつけつつ、
理想に近づけるように
頑張りたいなと思っています。
あと2025年は忙しかったのもあって
メンタル的にもすごくしんどかったので
月1回以上の楽しみをなるべく作って
過ごした1年でした。
忙しくなるとメンタルが落ち込んで
頑張れなくなってしまうので
月に1回美味しいご飯を食べに行く！とか
推しのライブへ行ったり
イベントに参加する！とか
楽しみを作ることで
メンタルを維持していました。
食べることが好きなのですが、
基本自炊をしていて
元々外食は月に数回ほどでしたが、
その1回を自分の食べたいものを食べに行ったり
少しお高めなご飯屋さんへ行ってみたり
月末くらいに1ヶ月頑張ったご褒美として
自分の好きなものを食べる
っていうことをしていました。
このプチ贅沢が私にはすごく大きくて
今月も美味しいものを食べるために頑張ろう！
っていうモチベーション維持になっていました。
それと同時に推し活も2025年は
充実していたな…というか
後半は特にあえて充実させていたな
という感じでした。
元々乃木坂46だったり、
Travis Japanは推していたのですが
日々を過ごしていく中で
SNSでバズっている曲をきっかけに
色々なアイドルグループに出会って
毎日色々と曲を聴いたり
イベントやライブへ行ったりしていました。
今年は推しと話せる機会もたくさんあって
かなり元気を貰いました。
イベント、ライブがあるから頑張ろう！とか
推しと話して元気を貰えたし
もう少し頑張ってみよう！とか
自分を鼓舞するきっかけになって
本当に推したちには感謝しかないです。
忙しいのもあるのですが
しばらくイベントがないので
ちょっと寂しい気もするのですが、
まあ今年もほどほどに推し活を楽しんで
自分のモチベーションを維持しながら
頑張っていきたいなと思っています。
昨年は特に=LOVEにハマった1年で
後半は=LOVEの子たちばかりと
交流してきたのですが
2026年も今のところは
引き続きという感じです。笑
乃木坂は推しの松尾美佑ちゃんが
昨年末をもって卒業、芸能界を引退して
好きなメンバーだった矢久保美緒も
一緒のタイミングで卒業してしまったので
悲しさもありつつ
若干まだ受け入れられていないのですが
2人の選択を応援したいなと思っています。
実は卒業発表前に美佑ちゃんとは
オンラインでのお話会で
話せる機会があったので
大好きです！っていうのは
本人にお伝えできていたので
卒業前にお話できて良かったなと思います。
加入の時からひっそりと推していていたので
今思えば話せていなかったら
きっと後悔していたはずなので
あのタイミングでお話できて
本当に良かったです。
あと実は一昨年にアンダーライブに
参加させてもらったんですが
そこで奇跡の2列目で
美佑ちゃんから
確定ファンサを貰ったのも思い出です！
あの瞬間を動画にでも
残しておきたかった…！
乃木坂のライブでファンサを貰ったのが
初めてだったから余計に嬉しかったし
推しからのファンサっていうのは
さらに嬉しさ倍増でした！
場所が良かったので他のメンバーとも
たくさん目が合って嬉しかったけど
やっぱり推しと目が合うって
この上ない幸せだなと感じた瞬間でした！
美緒ちゃんは結局お話しすることなく
卒業してしまったのですが、
アンダーライブの時にとある曲で
ちょうど私の方を向いていて歌が始まるまでの
スタンバイの時にずっと目が合ってたと
私の中では思っている…のですが、
あのとき手とかペンライトとか振ってみたら
何か反応してくれたりしたのかなと
あとで後悔しました。笑
今のところは芸能活動に関しては
続けてくれそうなので
変わらず応援できたらいいなと思っています。
美佑ちゃんに関しては引退をするということで
彼女の性格的に
今後表舞台へ戻ってくることは
きっとないんじゃないかなと思うし、
卒業後に仲のいいメンバーと会うことはあっても
メンバーのSNSにひょっこり登場する
なんてことも恐らくないんじゃないかなと
思っているのでより寂しさもあるんですが
どこかできっと頑張っているはず！と思って
私も一緒に頑張ります！
乃木坂は引き続き井上和ちゃんを推しつつ、
6期生の矢田萌華ちゃんも
最近推しているので
変わらず応援できたらいいなと思っています！
2025年はそんな感じで
色々と濃い1年でした！
2026年はまだしばらく
忙しい毎日が続きそうなので、
周りも体調を崩している人が多数なので
私もしっかりと気をつけて
健康に過ごせるように頑張りたいです。
今年1年の目標といたしましては
一番は健康第一で。
あとは適度に趣味も楽しみつつ
自分を成長できる1年にしたいです。
何か1つでも資格が取れたらいいな…
とはぼんやりと思っているのですが
果たして取れるのか…？
答え合わせは1年後ですね。笑
これからさらに寒くなって
体調を崩しやすい季節になっています。
感染症もかなり流行しておりますので
皆様もお身体にお気をつけください。
皆様にとって2026年が
素敵な1年になりますように。
また更新します！