https://tenki.jp/indexes/sleep/
12月31日(土)
札幌
夜も朝も暖房:
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
釧路
暖房は必須！:
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
仙台
暖房は必須！:
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
新潟
暖房は必須！:
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
東京
暖房は必須！:
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
金沢
暖房は必須！:
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
名古屋
暖房は必須！:
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
大阪
暖房は必須！:
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
高知
暖房は必須！:
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
広島
暖房は必須！:
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
福岡
暖房は必須！:
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
鹿児島
暖房は必須！:
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
那覇
よく眠れそう:
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
睡眠指数凡例:
暖房は必須！
夜も朝も暖房
寝る前に暖房
翌朝少し寒い
よく眠れそう
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。
冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。
個人差があるため、目安となります。