移植周期、先週末もクリニックへ！
移植できるか、そして移植日を決める日です！
E2はぎりぎり基準値超え、これから増えるから大丈夫ですよ〜とのこと。
内診で内膜もふんわりしてて良さそうとのこと。
今週末の移植に決まりました
本日は穏やかそうな男性の先生で、初めて診てもらう先生でした。
今回は移植周期だから関係ないけど、
卵巣を見た感じ育ちそうな卵胞がぽちぽちあるので、今確認できてる卵巣年齢より若そうですよ〜とのこと...!
直近のAMHは0.9ですが、もうちょいありそうらしい。
なんて良い先生なんだ笑
AMHのわりに卵の数取れるねーと以前他の先生にも言われたことはありますが、まだAMHも下がってなさそう。良かった
患者が安心したり喜ぶ話術って大事だな。
次回のクリニックは来週、毎回やってるのですがSEET法をします。
SEET法の詳細はまた書きますー！
さて、ここ1-2週間くらいジムに行ってピラティスしたり、よもぎ蒸しに行ったりちょっとでも身体を整えられることをしてました。
まだ妊娠継続〜出産には至ってないですが、
何度か着床までは行けているので採卵周期と移植周期にやったことのおすすめ&備忘を残しておこうと思います。
まずは、
【よもぎ蒸し】
よもぎ蒸しは移植周期にいきました。採卵周期はあたためすぎると卵子にダメージがあると聞き、移植周期の身体をあたため、血行を良くして子宮内膜を育てる目的で行ってます。
私は黄土よもぎ蒸しを行っている所に通っているのですが、金土で作られた椅子で、身体の保温の持続性が高いそう。
そして黄土にはミネラルが多く、栄養を吸収しやすくなるのと、老廃物の排出促進をしてくれるそう。良いことずくしだそうです！
また、よもぎをベースに他に美容や女性疾患に効く漢方をブランドを使用してます。
子宮頸部の異形成になったときに色々しらべてたどり着いた民間療法なのですが、気持ちが落ち着くので今も時々かよってます。
効果はあるのか半信半疑ですが、ハーブの香りでものすごくリラックスできるところが高ポイント。
心拍確認できた周期も、移植日前日に行ってました。
【エンダモロジー】
痩身エステでエンダモロジーというマシンを使うエステがあるのですが、代謝が上がって血行も良くなるので移植周期中2-3度行くようにしていています。
子宮内膜を厚くするためにも血行を良くするのは大事。
エンダモロジーはもともとは傷跡の再生治療から派生した機械だそうで、ハイフよりもちょっと前に流行った印象のものなのですが、実は妊活にも良いとのこと。
私はむくみやすいのでエンダがとても相性が良く、むくみがとれて身体が軽くなります。
そもそもエステの機械なので、肌のハリも良くなりますし、代謝が上がって痩身効果もあり一石二鳥。
移植周期でなくともむくみ太りが気になる方にはおすすめエステです。
【ピラティス】
移植周期は血流を良くし内膜を厚くするため、採卵周期にはミトコンドリア活性化のため運動を始めました。前回の採卵周期あたりから時々通うようにしてます。
採卵日直前は排卵してしまいそうでいかないようにしてましたが、それ以外は週1-2回行くようにしてました。
呼吸法も教えてくれるので、体感と精神も整った気になります。
【ウォーキング】
これもピラティスと同じように血流改善と、ミトコンドリア活性化。有酸素運動なので、少しでも増えた体重を落としたく開始。
採卵周期開始したばかりの時はがっつり1時間、採卵日前はゆったり30分歩くなど自分でペースを作りながらできました。
ひとまずこんな感じ。
他に鍼灸も取り入れようと思ってたのですが、あっという間に移植日は週末
結局今周期は鍼灸はいけなそうです(よもぎ蒸しやらジムにお金と時間を費やしたので仕方ない!)
そして、身体を冷やさないように、移植の度に増えていく温活グッズを購入
病院帰りにこれらを買って帰りました。
油断すると素足でいてしまう野生児なので、くつ下補充。移植の度に増えてくくつ下たち。
この腹巻はジェラピケやスナイデル等を展開してるマッシュグループとGUNZEのコラボだそうで見た目もこもこで可愛いです！
不妊治療中は気分が落ち込みがちなのでちょっとでもテンション上がるアイテムが欲しいですよね。
不妊治療関連にお金がすっ飛んでいきますが、
今は子供を授かることに全ベッドです
最近は無事に子供が産まれたらめちゃ稼いで、子供と親子留学することを夢見てます。笑
仕事と子育て両立は大変なのは重々承知だが、頑張るぞ