昨日の痛みが

昨日のブログで

左膝皿下内側痛

大人のためのパーソナルトレーニングさんより画像お借りしました

鵞足炎

だと思われますが

痛みが

無くなりました

ストレッチ

しました

頑張り過ぎるの

減らしました

まだ

違和感あるので

引き続き

ストレッチ

しましょう

自分の身体を

自分が

大切に

しなくちゃね

他人が

してくれないので

時々

他人様の

手を借りて

癒され

ご褒美

あげましょう

痛みが軽減して

すごく

嬉しいです

読んでくださり

ありがとうこざいます