大阪 南森町・北浜
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◇吸い玉カップドレナージュ
エステティックサロンティエリーです。
本日は、お客さまとのお話の途中でご質問の多い、
自律神経について書いてみました。
よく、自律神経、自律神経を整えよう！
という言葉を聞くと、
ストレス、自律神経失調症、うつ・・など
なんだかマイナスなイメージが頭をよぎるようで、
自律神経は、目に見えない「気」のようなもの
だと思っていらっしゃった方も多くいらっしゃりました。
実際、私も解剖実習に行くまでは、
運動神経や他の神経はなんとなくあると思ってたんですが、、、
正直自律神経が目に見える神経だなんて思っていなく。。笑
自律神経、運動神経、知覚神経は全て全身に張り巡らされております。
自律神経だけを綺麗に取り除いたものも別で見せて頂き、
余談ですが、
坐骨神経なんかは想像以上の太さで衝撃でした！
小指くらいあるんじゃないかな？くらいです。
自律神経は、
自分で手を動かしたり、脚を上げたりできる運動神経とは違って
自分の意思とは関係なく
日中の活動やお天気、気分によって
交感神経と副交感神経のバランスを保ちながら
内臓の働きをコントロールしています。
病気やアレルギーなども自律神経と大きな繋がりがあり、
痩せたり、ニキビ改善、体質改善していく中でも
自律神経のバランスは凄く大切なのです。
自律神経によって、
バランスが変化しているものの一例はこちら↓
緊張状態が続くと
消化が悪くなり
便秘が続いたり
筋肉が緊張してたり
汗をかきにくくなったり
血流の流れも悪くなります。
そんな状態では、
もちろん冷えも改善されませんし、
内臓の働きも低下し
いらないものが排出できなければ
肌トラブルになるのです。
良いお化粧品を使っても
ここのバランスがとれていないと
なかなか結果がでないです。
では、
交感神経と副交感神経
どちらでいるのがいいのか？？
答えは、
どちらにも偏りすぎない
真ん中の状態を保つこと！
平均台の上で、
バランスとりながら歩いているのと一緒で
バランスが崩れ一方に傾いてしまうと
倒れますよね！？？
身体の場合も自律神経が
どちらかに傾き過ぎた時に
体調を崩す、病気になる
肌トラブルが出る
アレルギーが出るんです。
でも、、、
自分の意識では内臓を動かしたりすることはできないことは分かった、、
じゃあ、
自律神経は自分で整えることはできないの？
については続きます♡♡
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