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◇ニキビ・ニキビ跡肌質改善
◇吸い玉カップドレナージュ
エステティックサロンティエリーです。
昨日は、zoomセミナーにて、
日々摂取している食材からそれに伴う添加物、ミネラルバランス
解毒方法などについて２講座受講しました。
現在の食事方法は、
1日３食、1日2食、1日1食、
マクロビオティック、玄米菜食、薬膳、ビーガン、糖質制限、断食などなど
さまざまな食事方法があると思います。
どれが正解で不正解はないと思っていますが、
なんの為にその食事法を取り入れているのかを
理解して食事することが大切だなあと今回の講座を受講して改めて感じたことです。
当店は、減量希望のお客さま、体質改善、ニキビ改善希望のお客様が多くご来店頂いており、
体質も日常生活もさまざま、
もちろん今まで食べてきた食事で身体は作られるので
体重が増えてしまった原因もニキビがでる原因も
なんとなく改善されない不調も今までの食事が影響していることが
多いのですが、
皆さまが日常的に摂られていたものも
全く違うので、
改善方法も変わって参ります。
食事のお話になった時、
『添加物はやっぱり身体によくないんですか？？』
というご質問をよく頂きます。
添加物は悪者！！
というイメージが先行していますが、
食品でもお化粧品でも添加物が入っていることによって
防腐効果だったり、少し時間がたっても安全に使用できる役目があります。
だけど！！！！
現在使用できる添加物の中には、
発がん性物質やアレルギー、アトピーなどのリスクがあることも事実です。
もちろん添加物だけでガンや不調が出てしまう訳ではありません。
でも、実際、
肌荒れ、アレルギー改善の為に食事内容を見直して頂いたことで
よくなられたお客様はたくさんいらっしゃります。
普段から食事にこだわりを持っていらっしゃる方、
食べられたらなんでもよいと思っていらっしゃる方、
価格で選ばれる方、
いろんな方がいらっしゃると思いますが、
食事は毎日のことなので、
体内への蓄積度はかなり大きく変わってくるよう。
体質・肌質改善したい方は、
特に毎日食べる食事は何でできているか？何が入っているか？？
を必ず見てみてください。
そして、
結構添加物が多い食事だった！！！
という方はなるべく少ないものに変えていくこと。
身体は1個1個の細胞でできているので、
細胞が上手く働く栄養素をいれてあげないといけません。
でも、細胞に不要なものやゴミがたくさん溜まっていて
上手く働かなくなっていたらどうですか？？
新しいものをいれても、いい栄養も吸収されません。
その為には、まずため込んだものを排出していくことから始めましょう。
排出方法についても
さまざまな方法がありますが、
体質によって変わってきますので、
お客さまにはそういったお話もさせて頂いております。
現代の生活において、
完全に添加物や農薬を避けることは難しいと思いますので、
生活スタイルに合わせて自分自身の基準やリセット方法を持っておくことが
健康的に日常を過ごせられる秘訣だと思います
今はこのような状況だからこそ、
消毒や人混みを避けるのもあるけれど、
自分の免疫力(本来持つ自然免疫)を整えることを
1人１人が意識して行動することが大切だなと感じます。
お読み頂きありがとうございました
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