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◇ニキビ・ニキビ跡肌質改善
◇吸い玉カップドレナージュ専門店
エステティックサロンティエリーの立川えりです
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足のセルライト、むくみなどがお悩みでご来店いただいたお客さま(*^-^*)
以前、吸い玉のご経験がおありの方でカップドレナージュにご興味持って頂きご来店くださいました
『以前は脂肪がつかなかったところに、つくようになった』
『ダイエットしても落ちなくなった』
年齢と共に脂肪がつきやすくなるのは、筋肉量が低下し筋肉に流れる血液量や栄養の減少→身体が冷える→代謝が落ち燃焼できない→脂肪がつきやすい。
ですが、食べる量は変わっていなかったり、運動不足になっていたりすることが主な原因です。
先日ご来店いただいたお客さまは、お仕事柄お身体を動かせられておりましたが、
お食事が不規則だったり、お米がお好きだそうで
もちろん、ご飯の食べ過ぎは太ってしまう原因となりますが、
ご飯(糖質)も大切な身体の栄養素です。
昔は、少しご飯を抜いたり、食事を抜いたりするとすぐに体重が戻りましたが、
３０半ばを過ぎたころからそれが通用しなくなります。
お食事を抜くだけの減量は、必ずリバウンドの原因に(><)
栄養を摂らないと筋肉も皮膚も作られませんから、
痩せる身体つくりには痩せるためのお食事が必要です
身体に必要なものを食べながら痩せる！！
特に、ご飯、パン、ラーメン、パスタ、、、などの炭水化物が食べたい！！
と感じられている方は、タンパク質が足りていなかったりお野菜が少なかったりしませんか？？
私も以前は３食お米を食べてましたが、
現在は朝・お昼のみ！！
最初の１週間ほどは食べたくなる時もありましたが、
夜は、お肉やお魚＋野菜の生活に切り替えて早６．７年。。
(外食時は食べることもあります。)
仕事柄、夜の食事がかなり遅いので(日をまたぐことも・・・汗)
反面教師ではありますが、
夜の食事は抜くことがあまりなく、
炭水化物以外のものをしっかり食べてます。
それでも、６．７年前に比べて体重も体脂肪も落ちております(*^-^*)
ストイックにやってしまうと続かなかったり、
スイッチが切れるとまた元に戻ってしまいますので、
今日、良くないこと１つ辞めて、良いこと１つやる！！
の日々の繰り返しが数か月後、数年後のお身体を作ってくれます。
また、痩せるだけじゃなく、
お肌の調子も良くなったり、自分の身体をコントロールしやすくなったりといいことづくしなのです
それでも、皆さま生活スタイルは違いますので、お一人お一人にあった方法で無理のないダイエットをして頂けるようにお手伝いさせて頂きます。
Uさまより、施術のご感想頂きました
大事なイベントに向けてしっかりボディメイクさせて頂きます
お読み頂きありがとうございました
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ID： @zte1012t◆施術中は電話に出られない為、留守電にメッセージ残して頂くと後程こちらから折り返しご連絡させて頂きます。
エステであなたの美しさと自信、引き出すために・・
お会いできることを楽しみにしております(^^)
大阪市北区西天満３丁目４－５
西天満ワークビル２０１
★プライベートエステティックサロン ティエリーは 大阪 北区 西天満 南森町・大阪天満宮・北浜駅から徒歩７分。 梅田、心斎橋、吹田、箕面、神戸、垂水、明石、尼崎、兵庫、京都、奈良などからのお客様にもご来店頂いております。
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脚痩せ お腹痩せ 腰周り 二の腕痩せなどご希望のお客様にはキャビテーションも好評頂いております。
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