4月8日の練習内容（予定）スロージョグ
結果：スロージョグ8.5km（1.06km×8週＋アップとダウンで1.5km）
5'50（5'30）- 5'46（5'26）- 5'49（5'29）- 5'51（5'31）- 5'57（5'37）- 5'57（5'37）- 5'57（5'37）- 5'52（5'32）
計 47'03（平均速度：10.8km/h）
久々にすごくのんびり走った気がする。
たまには何も考えずにのんびり走るのもいいなー。
結果：スロージョグ8.5km（1.06km×8週＋アップとダウンで1.5km）
5'50（5'30）- 5'46（5'26）- 5'49（5'29）- 5'51（5'31）- 5'57（5'37）- 5'57（5'37）- 5'57（5'37）- 5'52（5'32）
計 47'03（平均速度：10.8km/h）
久々にすごくのんびり走った気がする。
たまには何も考えずにのんびり走るのもいいなー。
| 4月 | ||||
| 日付 | 走行距離 | 練習内容 | 月間走行距離 | 使用シューズ |
| 3日(水) | 12.9km | ジョグ | 12.9km | ウエーブアミュレット（ミズノ） |
| 4日(木) | 10.8km | ペース走 | 23.7km | ウエーブスペーサーAR2（ミズノ） |
| 5日(金) | 15.2km | ペース走 | 38.9km | ウエーブスペーサーオーラ（ミズノ） |
| 8日(月) | 10km | スロージョグ | 48.9km | ウエーブアミュレット（ミズノ） |