7月2日の練習内容（予定）：ジョグ
結果：ジョグ4.9km（1.228km×4周）
6'30（5'18）- 6'30（5'18）- 6'30（5'18）- 6'30（5'18）
計 26'00（平均速度：11.3km/h）
奇跡的に全部そろった。
なんか仕事の疲れが抜けない。。
結果：ジョグ4.9km（1.228km×4周）
6'30（5'18）- 6'30（5'18）- 6'30（5'18）- 6'30（5'18）
計 26'00（平均速度：11.3km/h）
奇跡的に全部そろった。
なんか仕事の疲れが抜けない。。