今日は旦那が仕事に行って
娘ちゃんが家にいるので
わたしもお休み
とりあえず宿題やらせて
ピアノも練習付き合わないと
今日のわたしの朝昼ごはん
グリークヨーグルト見えないけど
入ってますw
一昨日が体重39kg台で
食事おさえてきのう38.4kg
きのうは朝からグラタン少量しか食べてなくて
夜中に具だくさんスープを食べちゃったんだけど
今日も38.4kgだったから
増えた体重は定着する前に落ちついた
必須アイテム
これ常備してます!
一応朝夜に1粒ずつ飲むようなのですが
あたしはキレートレモン飲まないときとか、
ないときに飲んでます
あとは夜に塩分とりすぎたときとか!
これはコスパいいし常備してる感じです!
漢方は朝キレートレモンとセットで飲みます
漢方めんどいときはキレートレモンだけのときあるけど
一軍
2軍 常備しといて一軍ないときとか、夜塩分とりすぎたとき