ダイエット16日目(2015/06/04)

朝　体重　56.1kg　体脂肪率　32.1％

朝食　プロテイン
昼食　サラダ
夕食　プロテイン
間食　野菜ジュース　クリームパン（小）

運動
朝　4.1㎞
昼　2.6㎞
夜　スイミング少し

なんとか少しだけ減った。
でもこれじゃ困る・・・。
痩せるためには動くしかないよね。
今日からスイミング。
全く泳げないからこの教室に通って泳げるようになるといいなぁ～。