季節の変わり目なのね・・・

だんだん涼しくなって夜も寝やすくなりましたよね

それでも寝ていると夜中に熱くて目が覚めてしまう私。

アイスノンで頭を冷やすとまたぐっすり眠れるので

昨日もアイスノンをして寝ました・・・・が

朝起きたら寒くて、喉も痛いし・・・

風邪をひきました

季節の変わり目体調管理に注意しましょう