節制中。
先日の肉祭りを最後に、びっくりするようなリバウンドをした身体をまた改めて節制中。
1週間で10キロ近く増量すると、腹筋がとにかく痛い！（汗）
多分胃が膨れすぎておされてるらしい。
むくみ過ぎてパツっパツだし、服もキツイし、鏡で見た自分にびっくりするしでとにかく大変だった。
「マタニティ」だの「顔が1.5倍」だの「ひどっ」だのいろんな暴言を受けて、
最後は体重の変動の大きさの危険性について真面目にお説教され、
その後1週間で無事通常体重まで戻したので、もうそっとして下さい。。。
節制中の身なので、
雑誌で妄想を膨らませ、魚肉ソーセージを食べる日々（涙）
セツナイ。
そういえば昨日の寝坊は「飲み過ぎのせい」だと数人の方に指摘されたんだけど、節制中は禁酒してるって！
1週間で10キロ近く増量すると、腹筋がとにかく痛い！（汗）
多分胃が膨れすぎておされてるらしい。
むくみ過ぎてパツっパツだし、服もキツイし、鏡で見た自分にびっくりするしでとにかく大変だった。
「マタニティ」だの「顔が1.5倍」だの「ひどっ」だのいろんな暴言を受けて、
最後は体重の変動の大きさの危険性について真面目にお説教され、
その後1週間で無事通常体重まで戻したので、もうそっとして下さい。。。
節制中の身なので、
雑誌で妄想を膨らませ、魚肉ソーセージを食べる日々（涙）
セツナイ。
そういえば昨日の寝坊は「飲み過ぎのせい」だと数人の方に指摘されたんだけど、節制中は禁酒してるって！
今日の反省。
朝9時45分にかかってきた和田良覚トレーナーの電話で目覚める。
…そーいえば、今日は9時半からゴールドジムにて和田トレの日。。。
7時15分にかけたはずのアラームはきっちり繰り返し機能まで止めて、それから2時半ものすっごい安眠をした模様。
こんな大規模な寝坊はほんとに久しぶりにした(汗)
2時間半って…
起きて時計を見た瞬間、色んなことをあきらめました。
この場を借りて、和田さん、そして、私の寝坊のためトレーニング繰り上げで早めに呼び出された光岡選手、本当にご迷惑おかけしてごめんなさいm(__)m
以後心して寝ます。
次回の朝トレが不安(涙)
画像は寝るのが仕事の甥っ子。
…そーいえば、今日は9時半からゴールドジムにて和田トレの日。。。
7時15分にかけたはずのアラームはきっちり繰り返し機能まで止めて、それから2時半ものすっごい安眠をした模様。
こんな大規模な寝坊はほんとに久しぶりにした(汗)
2時間半って…
起きて時計を見た瞬間、色んなことをあきらめました。
この場を借りて、和田さん、そして、私の寝坊のためトレーニング繰り上げで早めに呼び出された光岡選手、本当にご迷惑おかけしてごめんなさいm(__)m
以後心して寝ます。
次回の朝トレが不安(涙)
画像は寝るのが仕事の甥っ子。インストラクター集合。
来週4月29日にプレオープンする堀鉄平弁護士のジムマーシャルアーツ。
今日は道場でインストラクターが集合して、HP用の撮影。
マットもちゃんとひかれてすごい練習しやすい感じに。
新しい黒いマットに白い壁が爽やか。
最初はちゃんと撮影してたんだけど、1人脱ぎ出すとあとはみんなで裸撮影(笑)
肉食男子好きな女性の方に。
爽やかさが売りのジムなため、却下な写真続出。。。
私も脱ごうとしたら止められた。
撮影の後は打ち合わせ兼のインストラクター懇親会だったんだけど、
日曜の夜はGODS担当のため、一度抜けて練習後遅れて参加。
禁酒中なので、出遅れた上、飲めなくて悲しい（涙）
でも、みんなとも色んな話ができて、楽しい道場になりそうで楽しみ♪
プレオープンの29日は私の担当クラスもあるので、ぜひ遊びに来て下さい☆
道場カリキュラム
月曜日 19:00～20:00 ダンス （担当 じゅんぺい）
20:15～21:45 総合格闘技 （担当 藤野恵実）
21:45～23:30 フリースパーリング
火曜日 19:00～20:00 初心者寝技 (担当 中村K太郎)
20:15～21:45 寝技クラス (担当 中村K太郎)
21:45～23:30 フリースパーリング
水曜日 19:00～20:00 初心者総合格闘技 (担当 津田勝憲)
20:15～21:45 総合格闘技 (担当 津田勝憲)
21:45～23:30 フリースパーリング
木曜日 19:00～20:00 ヨガ (担当 杉野さくら)
20:15～21:45 寝技クラス (担当 堀鉄平)
21:45～23:30 フリースパーリング
金曜日 19:00～20:00 初心者キックボクシング (担当 渡邊雄大)
20:15～21:45 キックボクシング (担当 渡邊雄大)
21:45～23:30 フリースパーリング
土曜日 12:30～13:30 ダンス （担当 じゅんぺい）
13:45～14:45 初心者キックボクシング （担当 星野大介）
15:00～16:30 キックボクシング （担当 星野大介）
16:45～18:15 総合格闘技 （担当 星野大介）
18:15～19:00 フリースパーリング
日曜日 11:00～12:00 ヨガ （担当 杉野さくら）
13:30～14:30 ダイエット （担当 藤野恵実）
14:45～15:45 初心者総合格闘技 （担当 藤野恵実）
15:45～16:30 フリースパーリング
祝日 お休み
今日は道場でインストラクターが集合して、HP用の撮影。
マットもちゃんとひかれてすごい練習しやすい感じに。
新しい黒いマットに白い壁が爽やか。
最初はちゃんと撮影してたんだけど、1人脱ぎ出すとあとはみんなで裸撮影(笑)
肉食男子好きな女性の方に。
爽やかさが売りのジムなため、却下な写真続出。。。
私も脱ごうとしたら止められた。
撮影の後は打ち合わせ兼のインストラクター懇親会だったんだけど、
日曜の夜はGODS担当のため、一度抜けて練習後遅れて参加。
禁酒中なので、出遅れた上、飲めなくて悲しい（涙）
でも、みんなとも色んな話ができて、楽しい道場になりそうで楽しみ♪
プレオープンの29日は私の担当クラスもあるので、ぜひ遊びに来て下さい☆
道場カリキュラム
月曜日 19:00～20:00 ダンス （担当 じゅんぺい）
20:15～21:45 総合格闘技 （担当 藤野恵実）
21:45～23:30 フリースパーリング
火曜日 19:00～20:00 初心者寝技 (担当 中村K太郎)
20:15～21:45 寝技クラス (担当 中村K太郎)
21:45～23:30 フリースパーリング
水曜日 19:00～20:00 初心者総合格闘技 (担当 津田勝憲)
20:15～21:45 総合格闘技 (担当 津田勝憲)
21:45～23:30 フリースパーリング
木曜日 19:00～20:00 ヨガ (担当 杉野さくら)
20:15～21:45 寝技クラス (担当 堀鉄平)
21:45～23:30 フリースパーリング
金曜日 19:00～20:00 初心者キックボクシング (担当 渡邊雄大)
20:15～21:45 キックボクシング (担当 渡邊雄大)
21:45～23:30 フリースパーリング
土曜日 12:30～13:30 ダンス （担当 じゅんぺい）
13:45～14:45 初心者キックボクシング （担当 星野大介）
15:00～16:30 キックボクシング （担当 星野大介）
16:45～18:15 総合格闘技 （担当 星野大介）
18:15～19:00 フリースパーリング
日曜日 11:00～12:00 ヨガ （担当 杉野さくら）
13:30～14:30 ダイエット （担当 藤野恵実）
14:45～15:45 初心者総合格闘技 （担当 藤野恵実）
15:45～16:30 フリースパーリング
祝日 お休み