新たな筋トレ。

またまたクライミングに挑戦♪
初心者の私は力任せに登るせいか1時間もしないうちに腕が限界（汗）

きちんと握れて握力が使える岩は安定して体重をかけられるんだけど、
指の第一関節まででしかつかめない岩はほんっとにキツイ。
指筋ってあったっけ･･･。

とはいえ、岩場じゃないとこでトレーニングしてる人をみたら、壁に何段もつけられた厚さ1センチほどの木の棒を指の力だけで足を使わず飛んで登ってて、驚愕。

これができなきゃダメなんだ･･･











そんなわけで指筋の強化を課題にしたい私だけど、
こないだレギンスをはこうと指で持ち上げたら、指の力でレギンスが思いっきり破れた
爪は短くしてるのに、指で袋を掴むと袋もすぐに破れる。

恐るべし指筋。