ヒカルド・アローナです。
知ってる方、いるでしょうか？？
ブラジル人の総合格闘家です。
６年前に読んだ、ナンバーだったかターザンで特集されていて、そのナチュラルなトレーニングと肉体に驚きました。ウエイトトレーニングは、ほとんどしないそうです。
僕がトレーニングにのめりこむきっかけになった人物です。
自主トレは週１～２回ペースです。最近の忙しさから考えれば上出来な方ですが、本格的なシーズンインに向けて充分かといえば全然ダメです。まぁプロじゃないから、仕方ないですね。
昨日は上半身中心、少し時間に余裕があったので、階段を使った練習をしました。
僕がコーチしてるチームの中学生達はガンガンと練習やってます。
週４日の全体練習と２日の自主練習。週休１日です。しかも学校も行って…頭が下がりますね。
頑張ってる彼らが報われるように、僕も頑張ってお手伝いしていきたいです！
チャオ！
