2008年9月24日 ダイエット経過報告(1)

１１日にスタートしたダイエット。
皆さんに見張ってもらうためにも、２週間に１度ぐらいは経過を報告したいと思います。

まずは、スポーツクラブに通った回数。
８回
１４日のうち８日です。

クラブで何をやっているかというと、リカンベントバイク（エアロバイクみたいなものです）１５分とウォーキングを３０分。（ランニングマシンで、時速６Kmで歩きます。）
バランスボール、マットバランスなんていう、単発のレッスンにも参加しました。どっちも上手くできず、汗だくになりました。

日曜日からは、ジョーバにも乗っています。
ただね、ジョーバってどこの筋肉に効くのか、よくわかりません。
そんなに汗もかかないし・・・。

一応、食事も夕食だけ控えめにしています。


結果は、－２Ｋｇ

これ以上ペースをあげると、逆に反動が大きそうなので、何とかこのペースを維持できるように頑張ります。

まだまだ先は長いけど、ここで報告しながら、頑張って行きたいと思っています。

次の報告で－１Ｋｇと言えれば、まあまあのペースかもしれません。
このあとの２週間は、いろんなイベントがあるので、スポーツクラブにどれくらい通えるかが、キーポイントかも。