こんにちは、グロです。
忘れた頃にやってくるヨガと呼吸です。
(^-^)/
先日、LAVA渋谷の
「陰ヨガ」
を受けてきました。
ワークショップなので頻繁には受けれない
のですが、いつものパワーヨガと違って
陰ヨガは力を抜くことに重点をおくので
パワーヨガ好きのグロとしては時間が
会えば受けるようにしてます。
去年も受けていたので、同じ気分で
受けたのですが、なぜかインナーに
効く効く、ヨガ後の弥勒菩薩座り
（勝手に名付けました（笑）
で足に軽度の痙攣が起きるほどです。
去年との違いはただ一つ、
「呼吸」
ヨガと呼吸３でやった呼吸の改良版を
ひたすらやっていたらこうなりました。
（改良内容はいずれ。。。）
陰ヨガはオール座りポーズで１つの
ポーズを３分ほど維持するので
呼吸もその分きっちり出来たことが
原因かと。
本来力を抜くことを目的としたヨガで
足に（軽度とはいえ）痙攣を起こした
のでイントラさんを心配させて
しまいましたが(;^_^A
（すいません。。。）
ご迷惑をかけつつも、
呼吸だけでインナーをここまで
動かすことが出来ることに自分でも
ビックラコイタ！
状態です。
kalafinaの歌の歌詞に
「世界はまだ君のため、
喜びを隠しているから」
まさにそんな感じでした。
この先、どんなことが隠れているのか
楽しみでしょうがない！