こんばんは
今日も朝からやる事満載
花の水やりからの
今日はゴミの日だから、枯れた花も切りつつ
綺麗に咲き始めた花のスマホ撮影が始まり
あっという間に時間が過ぎ
慌てて職場に向かうのです。
今朝の花
アストランティアマヨール
見にくいけど
花は淡いグリーンに薄いピンクで目立たないけど、かわいい
赤紫のカラー
冬場はすっかり姿形もなくなり、新芽が出るかどうか不安だったけど…
4月の始めくらいから、ちゃんと葉が出て来てくれました
そして本日は午後の仕事を切り上げて、市営プールに行ってきましたよ。有言実行
プールでは写真がダメだから、証拠写真はないけれど…
2時間350円
水の中は1時間がいいとこ
今日は
水中ウォーキング→背泳ぎ→平泳ぎ
このパターンを1時間ほど繰り返しやります
今日は体の中からポカポカしています。
ただ、1年ぶりの泳ぐは非常にハードでした
疲れました
目標は週に2回行きたいところ
とりあえずは週に1回はクリアかな
今日の記録ですが、朝から花をいじっていて朝ごはん食べる時間が無くなっちゃって…
職場でコーヒーでした。
昼は昼でほっともっとのお弁当でした。
が、写真を忘れました。
夕食のみ掲載します。
水泳1時間
歩数は水中ウォークがあるから6,000歩は行ってるはず
ペタンクの練習1時間
朝なし、昼写真忘れ
夕食 夏野菜と豚肉の黒酢炒め
刺身こんにゃく
レモンサワー、ご飯
今日はこんな感じ。
明日はペタンクの体育館練習最終日
また明日ね