こんばんは
今日はボランティアの日です。
地域の高齢者の皆さんが集うミニデイ
ただ、失敗しました。
私は皆さんの前で話したり、今日は万華鏡作りのレクチャーしているので、写真が撮れなくて…
本日の現場写真がありません。
他のボランティアさんも撮るの忘れちゃってるし
万華鏡作りは大成功でしたよ
昨日の写真でごめんなさい
そして今日の記録
本日の体重 64.5kg
歩数 3,500歩
おやつ無し
玉入れ練習での筋肉痛が酷い
朝食 プロテイン
昼食 ミニデイのお弁当、お菓子付き→夫へ
夕食 春巻き
春巻きが大好き
ボランティアの日は無事に終えた事でホッとして、ゆっくりします
また明日ねー