こんばんは
寒い、寒い。
ガチで寒いです。暖房しても家の中が中々暖まらないくらい。
こんなんで寒いと言っていたら雪国の皆様には申し訳ないです
でも、静岡は滅多に雪は降りません。
本日のローカルニュースで、
「雪が降りました」
「あっという間にやみました」
が、ニュースになるくらいです
冷えますから、体温めてくださいね。
今日の記録の前にご紹介したい、逸品がございます。
プリンセスパプリカ
静岡県磐田市の会社で作られているパプリカです。
表記の通りビタミンCが豊富、しかも極甘。
フルーツでいったら相当甘いりんご、イチゴの様です。2本入って150円。イオンで購入。
本日2回目の購入です。欲しかったけど売っていなかったんです。メッチャ美味しい。安い。体にいい。
良かったら探して見てください。
また買います
では今日の記録します。
寒かったけど勤務先から銀行回りして歩きましたけど、寒かったなあ。
4,000歩。
体重も変化無し
朝食 バナナにレーズン、野菜スープ、
プロテイン。 259Kcal
昼食 スープジャーに入れたもち麦ご飯のおじや、
ゆで卵。 289Kcal
職場でスタバのキャラメルラテをいただきまして、92Kcal
夕食 ビーフシチュー、パプリカスティックと
ブロッコリー。
酒粕ディップに小麦胚芽クラッカー、
赤ワイン。 817Kcal
夕食はメッチャお腹空いて、食べちゃいました。
パプリカスティックに付けて食べたのは、明太子マヨネーズです。
今日もお風呂で温まって、早く寝よっと
今日もお付き合いありがとうございます。
また明日ねー