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ブログネタ：成功したダイエット法教えて 参加中


糖質制限はよくない派とよい派が分かれてますが。糖尿病の方ダイエットをしていますよ。 数キロ痩せました。 あとは、銭湯のお湯に浸かるダイエットかな？45分間入浴と 兎に角お湯に浸かるもの。食べ方のダイエットが効果あります。 野菜→おかず→ご飯の順番に食べる。よく噛む。 タニタ式にも似てますが、 運動もします １日３０分は身体動かします。