今日、仕事お休みの日です。
雨なので、家でゆっくり...。
日曜日は朝からこども食堂の手伝いで、終わったら納車、夕方から夜まで飲み会の付き合い。
パニ症、鬱を経験してから、外に出るのが億劫な時があります。
人前では無理してしまう性格なので、人が多いと疲れますし、その後、メンタル的にガタ落ちする。
昨日は夕方から身体が怠くて、ご飯は炊いたものの、夫という名の同居人には自分で勝手に食ってくれ...と言って、私は食欲が無かったけど、薬を飲まないといけないので【のりたま】で食べました。
早めに寝たものの、怠さは消えず...。
天候のせいか、更年期か...。
兎に角、怠い
明日からの仕事に備えて体調を整えなきゃ
退院時、温泉とか行かないように、と言われたけど、家のお風呂なら大丈夫なのかな。
温泉はいろんな人が利用するもんね。
退院してから、ずっとシャワーなんだよ～。
やっぱり、湯船に浸からないと疲れが抜けない気がするんだよな。