初めての方は
自己紹介 ![]()
ロータスは 運動が嫌いなので
『ながら筋トレ』を実行中。
両足首に1kgずつの重りをつけて
散歩したり家事したりしてました。
ババラ~ちゃんに 重りベストの
話を聞いてアマゾンでポチった。
重りの調節もできる優れもの
こんな感じで走りませんが ワンコの
散歩にこれつけています。
私は 6kgの重りをつけています。
調子よければ 両足にもつけて
全部で8kgになります。
防弾チョッキみたいやねんなぁ![]()
これつけたら 20分の散歩も結構
疲れます。走るのは無理やな。
慣れたら もう少し重り追加したい
けど 無理は禁物!ババァやから。
ちょっとずつ 筋肉強化できたら
いいんやけどな・・・
筋肉アップするのか先か?
三日坊主になるのが先か?
どっちやねーんw
ゴールドは 重りを足して階段を
上り下りしてみたぞい。
なんか 横におデブ娘がいるぞw
また 増えてきたぞw
ぎゃー 逃げてまちゅよ![]()
なんか 成果が出たら報告するぞい















おおきに







































