高すぎたチケットとマリファナ街

初めての方は　自己紹介 

今　ミシガンが燃え上がっている。

バスケのデトロイトピストンズが

プレーオフで　ラウンド２に

勝ちあがっています。

相手は　宿敵隣の州オハイオの

キャバリアーズなので闘志が

1戦目を勝利して　昨日2戦目に

レッドと仕事終わりで観戦してきた。

前に行った時より当然チケットは

跳ね上がっていた

なんと　良い席は

276000円

私達は　一番離れた上の階の

チケット。それでも高かった

オハイオからも応援しに来てて

バチバチやったなぁ

観戦する度に１つ記念にお土産

買ってる。完全にファンである

観戦のもう1つの楽しみは　ファンの

人達のファッション。

めちゃくちゃ　かっこいい。

全身ピストンズの渋いおじいさん

かっこいいペアルックの夫婦

かわいい幼児のファッション

アメリカさすが

早めに席について　今日の試合の

賭けをサイトで申し込んでいる

ゲームの賭けでが　きるんですよ

実際　観戦するとバスケの試合は

応援が派手で凄いのよ。楽しい。

今日は　タオルをふるまわす日やった

開始前のパフォーマンス。なぜか

ゴールポストから火が噴き出る

タイムアウトの数分の間もいろんな

パフォーマンスがあって凄いのよ

この間にも　お酒がすすんでいる

ファンが叫んだり　隣の知らん人と

なんか言い合ってたりドキドキする。

みんなで叫びあって　音の大きさを

競うイベントが毎回ある。

余裕で勝てると思ってたら最後の

第4クォーターで逆転されて

マジでハラハラドキドキで勝利

大いに盛り上がって雄たけび

試合が終わって　ここからは興奮した

ファンが多いから安全に注意。

試合会場も　マリファナやべイプの

匂いが凄かったけど　街中はもっと

マリファナ臭がやばい。

※ミシガンはマリファナは合法です

こっちも　クラって来るほど濃い

マリファナ臭で息したくない

ここはデトロイト

これが現状である

駐車場も道路も激込みで駐車場から

抜け出すだけで1時間かかった。

それでも　楽しかった。

勝ち進んでちょうだいね

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ここは　誰にもゆずらへんで🐾

どうや　うらやましいやろワン🐾

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しんゆうて

だからダイエット失敗すんねん（怒）

初めての方は　自己紹介 

私は　ダイエットがヘタクソです。

今まで　１００回くらいやっている

のではないだろうか。

いろいろやってるで。

バナナダイエット

リンゴダイエット

１６時間断食ダイエット

３０日間スクワットダイエット

炭水化物食べないダイエット

全部　失敗

失敗の後のリバウンドでより

じりじり太ってきている気がする。

今まで経験でわかったことがある

だてに５０年生きていない。

①急激に体重落とすとリバウンドする

②５０歳過ぎて１日の消費カロリーが

　めっちゃ低いのに　食事のカロリー

　を取り過ぎている。

③１６時間断食は　食事の後の急激な

　インシュリンのせいで眠気がひどい

④運動は私には向いてない

⑤思っているより　砂糖取ってる

⑥水分取ってない。

⑦朝ごはん抜いたり　断食すると

　便秘になって返って太る

これだけわかってるんやから

そろそろ　成功してもええんちゃうか？

ゆっくり体重を落としていく作戦

決行！

朝活中やねん。まぶしいわ。

ロータス　そろそろ朝ごはんやで

朝7時の独り言　再更新で～す♡

ババラ～ちゃん　おはよう。

なんとか　朝活は続いているよ。

今も朝活中です。

ゴールデンウィークも終わって

みんな　お疲れぎみなのかしら？

いい季節なんだろうなぁ。

私は　昨夜　楽しくて怖い経験を

してきましたよ。

お楽しみに

 

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しんゆうて

【おばちゃん朝活】成功の秘訣教えます

初めての方は　自己紹介 

朝活を数日やってみてますけど、結論

から言うと朝活のメリットとは。。。

『アラフィフの朝活は　ちょっと違う』

朝イチに　できたぞと言う達成感

他の人が寝てる間にと言う優越感

勉強したぞと言う自己肯定感

これらを味わう幸福感♡

これを朝イチで味わえる

実際は　家も片付いてないし、今から

洗濯とか出勤とかやねんけど。

もう朝からやり切ったから　ここから

だらけても今日は満点と思っちゃう感じ。

夏休みのラジオ体操のハンコを

毎日もらう充実感かもな。

数日やってみて　朝活のコツを

忘れんうちに書いておきます。

前夜に熱湯を魔法瓶水筒をいれて準備

　明日やるぞ！と夜から気合が入る

携帯は　ベットから離れた場所に置く

　起きてそこまでいかないとアラーム

　消せないようにする。

　起きてベッドの中で携帯触るのは

　絶対禁止。

朝活に美容時間入れると幸せ度アップ

　パックしながら計画立てるの一石二鳥

運動は　控えめにする

　朝一で激しく運動したら　１日持たない。

　ストレッチや軽く心拍数あげるだけ

他の人の事は　しない

朝活で家族の朝食作り、洗濯、掃除

いっさいしない。

自分のためだけに時間を使うべし！

いろいろ詰め込まない

この６０分にいろいろ詰め込んで

全部できなかったって　落ち込んだり

ストレスになったら　本末転倒。

あくまでも　

やった感だして　

達成感を得る

気合入れる動画見ながら

計画立ててる時とかに　朝活の動画や

断捨離の動画とか垂れ流ししています。

超単純なので勝手にやる気スイッチ入る

朝日浴びる

これだけで　やったぞ！と思うｗ

私は　デッキで朝日にこぶしあげてるｗ

 

最重要ポイント

　携帯触らない

私は起きてから　朝活が終わるまで

携帯を見ないことにしています。

学習に使ったり　朝活動画流したりに

使ったりはします。

SNS、ＬＩＮＥ、メールチェック

ニュースチェック　しません。

他からの刺激や情報で　気持ちが

持っていかれないようにしています。

これが　落ち着いて朝活できている

一番のポイントな気がします。

めんどくさい事は　朝活が終わってから

朝活は　私だけの至福の時間

朝活ができた日は　そこからずっと

満足感があって　１日幸せです。

単純人間なんで

計画も　学習も　運動も　なんちゃって

程度でいいと思っています。

もう５０歳過ぎているんでね

今更人生大逆転して　社長になろうと

いう野望はありませんし、

スポーツでスタメン狙ってないし、

今の生活で満足感　幸福感を味わえれば

私は　それでいいのです。

題して　

ゆるくて　自分にあまい

なんちゃって朝活

こんなでも　やらんよりはいいはず

カメの速さで　向上していく・・・

そして　こんな事を語っておきながら

最後にこう叫んでおこう！

ババァは

すぐ断念してしまう

おちゃめな生き物やで

気をつけなはれや

朝活は　いつまでつづくのでしょうか？

一緒に朝活する仲間　コメント募集中

現在　ババラー会員１名加入ｗ　

ロータスもおいで！ぼくも朝活してるねん

あとで一緒にお昼寝しよな🐕

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朝５時の独り言　再更新で～す♡

ババラ～ちゃん　おはよう。

今日は４時過ぎに目が覚めちゃって

そこから眠れませんでしたよ。

これ　５０代あるあるやと思う。。

８時間寝続けることって　なかなか

できなくなったわ。

早寝したら　それだけ早く起きちゃう。

これも　困ったもんやで。

なので　ささっと起きて１時間

朝活して　二度寝してやろうと思う。

私には宿敵がいます。長い戦いを

してます。そうダイエットです

今日は　ダイエットのお話。

お楽しみに

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👉　　いつまで　朝活続けれるかしら？

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しんゆうて

アラフィフの朝活は ちょっと違う

初めての方は　自己紹介 

昨日　朝活の有名な著書について

解説してみまし。

『『おすすめ』朝から幸せになる６０分ルール』

朝の６０分を自分のためにこう使う

①　２０分　運動

②　２０分　内省と計画

③　２０分　学習

でも　ですね。５０歳をまーまー

過ぎてしまってるババァーには

ちょっと変更せんとあかんのだよ。

なので　今私が実際にやってる

ババァの朝活ルーティーンをご紹介

ちょっとしたコツも書きますね。

  運動＆美容　１５分

６：１５　起床　

６：３０に目覚まし掛けてるけど起きてしまうｗ

運動して心拍数あげるんやけどな。

無理はあかんねん。１日の体力が

２しかないからな。私の場合は・・

上布団をどけて　その場で足上げ腹筋

をする。こんな感じ

※画像はお借りしております。

そして　寝ながら自転車漕ぎやって

心拍数だけあげて・・・

やった感出す

これやるだけで　ほんまにすーって

眠気とか溶けている感じする。

そして　運動した感だけあるｗ

これくらいで　ちょうど離れた机の上の

携帯のアラームが鳴ります

そのまま　机に座って　前日に熱湯を

入れておいた水筒で白湯をがぶ飲みする。

その後　美容スチームあてながらブログの

再更新を書きます。スチーム終わったら

顔のパックします。朝活セット

ババアの朝活には

美容が必須である

  内省と計画　１５分

このまま　計画やスケジュール管理に

入ります。ついでにスキンケアもする。

私の手帳は　ゲッターズの手帳ですｗ

ここに　まず今日のやるぞ！を３つ書きます。

８０％位の確率でやれる位の簡単な目標。

これやったで！って　達成感を味わうための

３つ。今日の簡単な目標やな

そして　別に今日やりたい事をメモ帳に

書いていきます。

まじで忘れっぽいからね。ポイポイて

夕飯のメニューや買い物リストなんかも

書いていく。

月曜とかは　今週中にやりたい事を

書いておく。

これは　計画と言うよりも脳が老人の

ババァのボケ対策と言っても良い

  学習　３０分

私は　これは日のよっていろいろ。

資格の勉強したり

Excelの勉強したり

大事な会計とかの計算したり

みんな　まだ寝てるし　結構集中して

いろいろできます。

ババァの朝活は　夜中起きてしまうから

いかに６時ごろまで寝続けれるか！から

始まる　かわいい朝活であるｗ

実際やってみて思ったコツや、やらない

方がいい事とか　明日書いてみますね。

もう　すぐ寝なあかんから。

朝活は　夜活でもあるのだよｗ

おやすみなさいませ

わたちら３人は　お昼に起きてきて

昼活してるねんで

朝６時の独り言　再更新で～す♡

ババラ～ちゃん　おはよう。

今日も朝活中のロータスです。

今は　美顔スチームあたりながら

横で朝活動画流れている状態です。

朝活でちょっと問題は　夜中

３時とか４時に　起きちゃうんですよね

ずーと　爆睡し続ける寝る体力が

あらへんねんなぁ。

寝るのも体力がいるんやわ。

今日は　朝活してみた感想やコツを

書いてみようと思います。

お楽しみに

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👉　　色々書きたいけど　すぐに長文になってしまう。。。

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しんゆうて

『おすすめ』朝から幸せになる６０分ルール

初めての方は　自己紹介 

なんかね、毎日毎日時間に追われ

寝る時に『何もできないまま１日

終わってしもた』って残念感が。

達成感とか満足感が得られんのよ。

自己嫌悪の方が大きい。

そんな時に　この本に関する動画に

出会いました

『朝６０分で人生が変わる

　　　モーニングルーティーン』

朝６０分の『朝活』で人生変わるって

いろんな本が出てるし　Youtubeも

上がっています。簡単に説明するじょ

朝の１時間を仕事に行くための準備に

当てるのはもったいない！

『自分の人生を豊かにするための本番』

に使う。

実際はどう使うか？６０分を３つに

２０－２０－２０に分ける。

  運動２０分

まず起きたら運動する

激しい運動は必要ありません。

心拍数をあげることが目的

気分が強制的に上昇する

やる気のドーパミン

幸福感をもたらすのセロトニン

が分泌される

  内省と計画　２０分

瞑想、日記、計画を立てる等

自分の内面と向き合い、今日の

ゴールを決めます。

自分の感情や目標の整理

  学習　２０分

読書、動画、ラジオ講座

一番脳の疲労が少ない朝の

ゴールデンタイムが最高の時間

他の人が　寝ている間に学習を

している優越感も得られる

６時に初めて７時に終わる。

成功のコツ

最初から６０分はきついので

１０－１０－１０の３０分から

始めてみましょう。

スケジュール帳に実際やることを

書いてみましょう。

前夜から　質の良い眠りになる

ように環境を整える。

（寝る１間前から携帯禁止など）

早起きしなきゃという義務感ではなく

自分を磨く贅沢な時間を確保じゃ！

という気持ちで取り組む

２０－２０－２０でしなくて良い

自分の適した割合で行う。

６６日間繰り返したら習慣となる。

変化は　苦痛でのちに混乱になり

そして　美しくなる。だってｗ

これを参考にして　私がやってる

ロータスバージョンを明日

書いてみますね。

ババァバージョンやな・・・

ヒナが産まれる時期になったよ。

かわいいのよね

お父さんとお母さんがちゃんと守っています。

まぶしくて目が開かないワン🐾

朝６時の独り言　再更新で～す♡

今日もちゃんと６時に起きれた。

朝活チャレンジ中のロータスです。

誰か　一緒にやってくれる人

おらんかな？

苦しい事やめんどくさい事でも

仲間が一緒にやっていると思ったら

頑張れるやん

だれか　一緒に『朝活チャレンジ』

やる人いたら　『やる』って

コメントくださいね。

一緒にやろうではないか！

今日は　実際にやっている

私お朝活スケジュールを

書きますね

お楽しみ

 

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👉　　早起きは　ババァには苦痛ではない。いい感じ

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しんゆうて

ウソでしょ？

初めての方は　自己紹介 

朝活について書きたいんやけど

興奮がおさまらんから書かせて。

今日は　応援しているピストンズの

最終決戦日でした。

３勝３敗。今日勝った方がプレイオフ

に次に進出です。

いつもの地下のシアターで観戦です。

当然　レッドもケイド・カニングハム

のユニホーム着てるぜ！

私も着てるに決まってんがな

ほんまは　デトロイトまで観戦に

行きたかったけどチケットめっちゃ

高かった。

第一クオーター　マジで接戦。

ちなみにこの主力の神選手

ケイドはレッドと同じ２４歳。

ここで　ピストンズはホームだし

踏ん張ったよ。

第３クオーターからは　じりじりと

差が広がってきました。

ここまで来たら　安心して試合を

楽しめました。

１勝３敗からの３連勝の大逆転

ですよ。

うそでしょ？

これ　２３年前にピストンズが

起こした奇跡と全く同じなの。

なんと相手チームも同じオーランド

マジックで　勝敗も全く同じ。

うそでしょ？

いやいや　こんな事あるんやな。

ちなみに　１番左の選手ダンカンは

ミシガン大学のバスケ部でした。

私は１か月ほど前にレッドに勧め

られて　初めて観戦したマジで

にわかファンです。

選手の名前を覚えるところから

始めて・・・７戦観戦しました。

面白くて面白くて　どハマり中です。

これで　次のステージ進出です。

次の相手は　ミシガン州のライバル

隣のオハイオ州の宿敵

クリーブランド　キャバリアーズ

これは　州をあげての戦いに

なるに違いない。

レイカーズの八村塁も大活躍してて

今回のプレーオフは目が離せんな。

次の試合は　火曜日です。よく

こんな短いスパンで試合を

やり続けれるな。

移動もあって　凄いなぁって思うわ。

選手の皆様　お疲れさまでした。

試合後　散歩にしたワン。ロータスは

勝って機嫌がいいワン🐾

お兄タン　いつもと違う匂いがする

でしゅよ。要チェックでちゅね🐾

朝６時の独り言　再更新で～す♡

ババラ～ちゃん　おはよう。

月曜日ですね。

月曜って辛いね。

週末の疲れが残っております。

特にお母ちゃんは　週末に

溜まった家の片付けとか用事

するから　疲れるよね。

お互い頑張ってるよね。

この６時の１時間　まさに朝活

をしている最中です。

三日坊主になるかしら？

お楽しみに

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👉　　決勝で八村塁選手のチームと戦いたい

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しんゆうて

【奇跡】絶望からの大逆転

初めての方は　自己紹介

朝活の話したかったけど　今

大興奮中なんで　急遽　変更！

昨夜　わがデトロイトピストンズ

の第６戦目になりました。

先に４勝した方が次に進めるけど

すでに２勝３敗で相手が王手

（８位のチームに１位が負けるのはアカン）

そして　最悪なことに相手チームの

フロリダでの試合。マジでやばい。

バスケは　１クォーター１２分×４

合計４８分の試合です（ＮＢＡね）

攻撃側は　２４秒以内にシュート

しないといけないので　かなり

速いペースで試合が動きます。

トイレに行く時間はあらへんで

さぁ　始まったでぇ～・

  第１クォーター

ピストンズ　２６点

マジック　　２５点

うーん　ギリギリやわ。

  第２クォーター

まさか　まさかのマジックの

猛攻で　ボコボコにやられた。

マジックが３５点のシュート

の嵐。凄かった。

ピストンズ　１２点

マジック　　３５点

  ハーフタイム

２２点差。ありえへん。

ここからの逆転はない。

私は着てたピストンズの服を

脱いで　気分転換をした。

この時点で　９９％諦めたのは

私だけじゃなかったと思うで。

  第３クォーター

すぐに　マジックがシュートきめて

なんと２４点差になった。

マジックの会場は大盛り上がり。

もう　勝利ムードでお祭り状態！

はい　終わった

でも　なんかピストンズに活気が

出てきて　マジックがシュートを

外し始めた。あれ　あれあれ？

ピストンズ　２４点

マジック　　１１点

９点差まで追い上げたぞ！！

  第４クォーター

ここから　ピストンズの猛攻。

ディフェンスが神がかっていて

相手のシュートを許さない

マジックは２３本連続でシュートを

外すというワースト記録

会場は　異様な雰囲気になってた。

この第４クォーターの点数凄い。

ピストンズ　３１点

マジック　　　８点

９３－７９勝利

この奇跡とも言える逆転試合を

ライブで観てて気絶しそうやった。

歴史に残る良い試合でした

でも　まだやねん。

日曜日に　３勝どうしの最終戦。

絶対勝つぞ！！！

５月に１度ってどういう事？

寒いからここに避難してるワン🐾

わたちも　ここから動かないでちゅよ

朝６時の独り言　再更新で～す♡

ババラ～ちゃん　おはよう。

もう５月になりましたな。

早いよね

日本は絶賛　ゴールデンウィーク

なのかしら？

どっか行った？

家の掃除とかで終わってるママちゃんも

いるはず。

この時くらいしか　できへんもんな。

偉いなぁ

私はこの今　絶賛朝活中です。

今６時半です。

朝活について　実際にやってること

書いてみますね。

お楽しみに

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👉　　心臓がバクバクする接戦は　私には向いてない

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しんゆうて

『朝活』最強説 検証してみた

初めての方は　自己紹介 

ちょっと奥さん　今日から５月って

知ってはりました？

２０２６年やけどあっという間に

３分の１終わりはったで。

ほんまかいな？

毎月１日は　やる気に燃え上がる超単純

オババのロータスです。

５月は　『朝活』と言うものに挑戦

したいと思っております。

『朝活』をしようと思ったきかっけは

宇宙からのメッセージ・・・

師匠からの教え・・・

いえいえ　

Youtubeのおすすめに　たまたま

出てきた。これもまた運命。

すぐに感化されて　やってみたくなる

超単純人間。かわいいでしょ。

なかなか続かんねんやけどな。

ちょっと待っててね。もう少ししたら

実際にやって良かった事、失敗した事を

また　ブログに書いてみますね。

まだ１週間ほどですが　なかなか

いい感じでございます。

今度は　いつまで続くかしら？

スクワットダイエット

１６時間断食ダイエット

ダイエットもいろいろやっては失敗。

ババアとは　学びと３日坊主を

繰り返すかわいい生き物である。

うわー　景色が春になったワン🐾

ロータスは　歩くのが遅いねん

朝６時の独り言　再更新で～す♡

ババラ～ちゃん　おはよう。

いつも『いいね』押してくれて

ありがとうね。

なんか　ただの『いいね』やけど

繋がっている気がして嬉しい。

私も　いいね返しできたらいいわ。

挨拶返しやりたいわ。

そうそう　今も朝活の真っ最中。

６時半です。

朝活って何なのか　今日は

書いてみようかな。

お楽しみに

 

See you～　卵かけご飯食べたいねん

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👉　　朝活は　夜ちゃんと寝ることからなのだよ

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しんゆうて

残念な私の舌

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昨日の試合の結果報告をしなくっちゃ。

もうもう　接戦の接戦。

途中で席立つこともできんかった。

わずか　７点差で勝ったぞ！

カリスマのケイドが　４５得点。

１４本のフリースロー全部入れた。

マジ神やな。

これで　やっと２勝３敗

４勝した方が勝ち進めるからあと

連続で２勝しないといけませんよ。

明日　試合です。応援ずっぞ！

こういう時　景気づけにお酒などを

飲みながら　おつまみ食べたりしたい。

けど　残念ながら私はお酒が全く飲めない。

酔うより先に　しんどくなってしまいます

急性アルコール中毒に数回なっている。

体質的に無理だと悟っております。

お酒断念

では　コーヒーをに見ながら　観戦。

いやいや　カフェイン中毒経験者。

『一粒の錠剤で死にそうになる・・・の巻』

コーヒー断念

では　洒落に紅茶などを飲みながら

観戦いたしましょうか？

紅茶も飲めないんですよ。何度か

挑戦したんやけど　どうも気持ちが

悪くなってしまう。

紅茶断念

まだまだあるで

激辛な物断念

苦い物断念

すっぱい物断念

マジで　残念な舌である。

刺激物に弱くて痛くなっちゃう。

あんこが大好きで　カルピスが大好き。

体と脳みそは　初老レベルであるが

舌だけは　５歳児レベルである。

お兄たん　カメラ目線せなあかんでちゅよ🐾

カメラ目線って　こうやるんかワン🐾

ちょっと　カメラ目線慣れてきたワン

わたちは　目線外してセクシーポーズでちゅ🐶

朝７時の独り言　再更新で～す♡

ババラ～ちゃん　おはよう。

ドクタースランプアラレちゃん風に

おはこんばんちわ

がっちゃんなら

グピポ

鳥山明さんって　凄いよね。

ドラゴンボール、ドラクエ　世界中で

知られているわ。国宝だな

アカン　お寝坊したからギリギリや

行ってきまーす。

みんなも　頑張ってね

 

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👉　　生まれ変わったら　ワインとか飲んだりしたいなぁ

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しんゆうて

負けたら暴動が起こるやばい試合

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我が愛しのミシガンが誇る

プロバスケットチーム

デトロイトピストンズ

今期は　東地区リーグで優勝して１位

プレーオフに進出です。

初戦を観戦してきましたよ！

めっちゃ　応援してます。

『【米国】NBAプレーオフ１戦目初観戦』

このプレーオフは　対戦して最初に

４勝した方が勝ち残ります。

ピストンズは１位だったので対戦相手は

今季８位だったマジックです。

１位と８位ですからね　実力差ありあり

な訳ですよ。余裕ですよ。

と思っていたら　初戦まさかの敗退。

次は勝ったけど　その後負けて・・・

ありえへんのです

絶対負けたらあかん月曜の試合も

ギリギリで負けてしまってもう

３敗して崖っぷちやねん。

ずっとライブ映像見て応援してたけど

パスミスするわ、スリーポイントは

全然入らんし・・・

なんじゃこりゃ

まじで　１位のピストンズが８位の

マジックに４敗して終わるようなこと

あったら　今夜のデトロイトでの試合後

暴動起こるで。ありえへんからな。

この１勝３敗から　３勝して次に

進出したのは　NBA史上で１度しかない。

でもその一度が　なんとこの

ピストンズである

また　奇跡を起こしてくれたまえ。

めっちゃ　応援するよ。

試合は今夜です。

めっちゃ　パワー送るで！！！！！

ビタミンパワーや！

私がブログを書いている時いつも

目の前の景色は　こうなっております。

書き終わったら　ナデナデしに来るワン🐶

朝７時の独り言　再更新で～す♡

ババラ～ちゃん　おはよう。

こうやって平然とブログ書いているけど

実は　朝寝坊してギリギリございます。

それでも　ちゃんと日課のブログは

こうやって書くのであります。

日本は　そろそろゴールデンウィーク

なのかな？

もう始まってるの？

ええよなぁ。私も休みたいＷ

よし　文句たらたらで仕事行ってくる

えいえいお～

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