12/5（金）
何時ものクラスに欠席届けを出して
久しぶりにバランス遠征してきました
少し早めに家を出てS店に到着！！
受付の🤠イントラさん♪に
ご挨拶したら髪型を変えたせいか
「何か感じが変わりましたね」って
言われちゃいました
ボディバランス45分ST
整理券ナンバー30番で入場！
久しぶりの🐭イントラさんにもご挨拶
ナイスリアクションありがとうございます
✌
✌89-BT01. I'll Fall For You - Wells
89-2A. Myth - Delerium
89-3A. Lonely - Diplo & Jonas Brothers
89-3B. Trampoline - SHAED & ZAYN
89-4. I'm Kissing You - Last Kiss
89-6. Rescue Me - OneRepublic
89-7. 10,000 Hours - Dan + Shay & Justin Bieber
89-8.Electric Feel - Henry Green
89-9A. Everything I wanted - Billie Eilish
89-9B. Lose You To Love Me - Selena Gomez
89-10. Two One, Four - Fyfe & Iskra Strings
久しぶりのレッスンは89番の通しでした
イントラさんにしては比較的新し目ナンバー？
でも、昔クリスマス時期に81番とかやってたかも🫎
89番はチャレンジポーズが多いですね。
レッスンが終わってからダッシュ
で駅まで走らなくてはならないのに🏃♀️💨
6曲目のハーフムーンとエアプレインの繰り返しは足にくるわ
ウオーミングアップだと思えば…いいのか？
背筋はチャレンジしてバックベンドから恐る恐る
片足を上げてみた^^;
何とか出きたけどフォーム悪かったのか
後半、腰にきました
やらないと衰えるね💦
やらないと衰えるね💦9曲目後半のスプリットも浮遊気味ですが
無理せず出来る範囲で頑張りました
久しぶりのイントラさんのレッスン
に参加出来て嬉しかった
さて！この後は25分後に開始するN店の
バランスのレッスンに参加するために
時間との勝負♪
今日はすぐ出られるように
入口付近のロッカーにしたので
コートを羽織って好調なスタート💨
タイミング良くエレベーターに飛び乗り
駅までｽﾀﾀﾀ((((((((((/･ω･)ﾉ💦
予定していた電車🚞に乗れてホッとしたのも
束の間、次の駅で下車して再び
ｽﾀﾀﾀ((((((((((/･ω･)ﾉ💦
頑張ってダッシュしたお陰か
思ったより早め8分前位？到着
ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ(;´Д｀)ﾏﾆｱｯﾀﾖ〜
検証結果！！
S店からN店のハシゴは可能です
このハシゴやる人いるのかな〜^^;電車遅延があると無理かも…
このハシゴやる人いるのかな〜^^;電車遅延があると無理かも…スタジオの入口ではワタクシの為に
（拭き拭き済み）マットを持って✨
✨
✨バラ友さんがお出迎えして下さいました🙏
何故、今日はヨガマットを持って行かなかった事を知ってる？
ボディバランス45分FX
46-1. Lost & Found - Delerium
46-2. Serenity - Delerium
46-3. Magnificent - Yellow Hue
46-4. Shine - Amanda Myers
46-5. Why - Annie Lennox
53-8. Stay - Hurts
53-9. Forgiveness - Sarah McLachlan
46-10. Kindred Spirit - Deuter
苦手な1曲目タイチーは
あまり出会う事もない上に
最前列でなんてやった事もないのよ
イントラさんの説明やレクチャー等も
ありましたが、本番では…
ほら、だから言ったじゃないか
「ボディ盆踊り」
ヽ(´Д`)ﾉ(Д`ﾉ)ヽ( )ﾉ(ヽ´Д)ヽ(´Д`)ﾉ冷や汗出ちゃうぜ💦
むしろ
バラ友さんの方が上手い
バラ友さんの方が上手い46番のタイチー
イントラさん🤓みたいに
カッコ良くやってみたいなぁ
💓練習しなくちゃ…
💓練習しなくちゃ…今日はFXだからかな？イントラさん🤓の煽りは
無いのは少し残念だったけど…（笑）
楽しかった
バラ友さんと一緒にお次のI店に移動🚞🚶♀️
軽いランチ🥯🥪を済ませて
バランス三姉妹、次女の
ボディバランス45分FX
バランス紳士は今日も一番に並んでました
木曜日のバランスとは顔ぶれが違いますね
知り合いはヨガ女子さんだけでした。
79-1. Line Of Sight - ODESZA
86-2. Find You - BAYNK
89-3A. Lonely - Diplo & Jonas Brothers
89-3B. Trampoline - SHAED & ZAYN
86-4. Shallow - Lady Gaga & Bradley Cooper
92-5. Mystery Of Love - Respectfully Denied
77-8. All Time Low - Jon Bellion
79-9a. Quit - Cashmere Cat feat. Ariana Grande
79-9b. If Only - Teeks
U-10. Quiet - Peake
1曲目は安心のタイチー
２曲目最後、インテンスポーズで終わる所で
イントラさん「おぅ」って歌手のマネしてた
遊び心があるイントラさん楽しいです
実は3曲目の前半の曲はS店と被りました（笑）
キューが聞き取りやすく動きやすい金曜日のイントラさんのバランスも大好きです💓
久しぶりに3本バランス
ハラハラドキドキしたけど（笑）
バラ友さんとバランスご一緒出来て
充実の1日でした
正面の大きなツリー見れました