4/23（水）
水曜ルーティンな店舗でレッスン前に
常連さんと祝日のレッスンの作戦を
練っていました(*´･д･)(･д･`*)ﾈｰ
ワタクシのGWの活動は今の所、29日に
こちらの店舗のバランス45分ST&パンプ60分
の予定
念の為、パンプだけ予約を入れようとしましたが
予約合戦に敗れました（単に予約するのを忘れていて出遅れただけ^^; 3日は忘れないようにねφ(..)）
因みに、レッスン前にもう一度調べたらLucky
無事にキャンセルのおこぼれをゲットしました
と、言う事で…心置きなく新曲です
132-1. Shiver - Cleanhitterz
132-2. Convivium - Gabry Ponte & T-78
132-3. Delilah (pull me out of this) - Fred again..
132-4. No Glory (LBLVNC Remix) - Skan & Krale feat. M.I.M.E & Drama B
132-7. Droppin’ Hot - Bingo Players x Firebeatz feat. Sonny Wilson
132-8. ZENLESS - Tiësto, Lucas & Steve, Silent Child & Sān-Z
132-9. Time For Toms - Like Heart
132-10. Lose My Cool - Niko Walters feat. Will Henderson
新曲7回目です
パンプ新曲は金曜日のTBと
来週の水曜ルーティンパンプ
で一応、終了予定です。
今日はこの店舗ならではの1.25kgの錘を
活用してみました。
チェストは（大中1.25）（手持ち、ダンベル3㌔）
イントラさん音が取りづらいので
ボリュームを少し上げて下さいました。
確かに何か気持ち悪いです💦
バーのパートは1セットだけなので
プチ増量しました。
チェストは多分、これがマックスかな…
バック（大中1.25→大中→大中1.25→大中）
相変わらず付け替えに忙しいですが
何とかプチ増量も大丈夫でした。
ランジ（大）
いつも聴き逃してしまう空耳の「湘南美容〜
」パルスランジに入る少し前に聴こえてくると
」パルスランジに入る少し前に聴こえてくると教えて貰ったので
全集中で耳を澄まして聴いてみた👂️（レッスンに集中して下さーい（笑））
が、イントラさんの気合いのキューに掻き消され
全く聴こえない
そもそもこのクラスで聴こうとするのが間違ってる^^;
と、言う事でランジの最終課題は
次回に持ち越しとなりました
いやいや、、普通に聴いた方が早いよ
今日も気合いのレッスン新曲だけど楽しかった