2/25（日）

珍しく日曜日のジム活♪

以前からホームのジム友ちゃんに日曜日のバランスのクラスが良いから時間が出来たら参加してみてね♪と言われていました…

やっと時間が出来たのでホームにてお初のイントラさんのボディバランス45分ST

実はこのイントラさんのレッスン日曜日の夕方のコンバットとバランスの２本だけしか入ってません。

本業の整体医院の方が忙しい方なので日曜日のこのクラスはとても貴重なレッスンなのです。

整骨医院の先生でもあるイントラさんは身体、関節の仕組みをよく理解されてるので関節の使い方や動きなどを混じえての説明が良かったです。

レッスンは2〜３種類のナンバーをミックスするやり方の様です。

残念ながら今回は9曲目は違うナンバーなのでタイチーの動きは帰って来ずでしたが、、、

66番のCan't Help Falling In Loveも素敵な曲なので心地よかった

ベテランイントラさんなので運が良ければ25.26番長などの古いナンバーに当たる時もあるみたいてすが…

今日のナンバーも楽しめたので機会があれば又参加してみたいと思います

日曜日はホームでボディバランス