皆様、こんばんは
今日は産院でやっているマタニティービクスに行ってきました
初回は無料、次回からは1回500円で参加できます
私の１日の活動量は、朝夕のチョコのお散歩だけ
トータル3キロくらいのノロノロ歩行～
全然足りませんよね
今日のマタニティービクスの内容は、ストレッチ、ヨガ、エアロビ、スクワット100回、腹筋5回、おっぱいマッサージという内容で盛りだくさんでした
私はヨガも初めてでしたが、自分の身体の硬さにビックリ
足が全然上がらないし、身体が曲がらない終始苦笑でした
唯一エアロビだけは、人並みにできたかな
自分ではそうおもっている。
スクワットなんて高校生以来？だったから、もう身体がぷるぷる
久しぶりに爽やかに汗をかきました
マタニティービクスをなめていた私は、長袖でなめた格好でしたが、次回からは気合いの格好で挑みたいと思います
妊婦さんたちとの話も楽しかったけど、今日わかったこと
やっぱり私のお腹はちっちゃい
私より12月予定日の人たちのほうがお腹がでていました
まるちゃんは標準体重だから気にしませんけどね～
これで目指せ安産です
★おまけ★
今日も元気モリモリチョコ
フロントラインプラスしました～
今日は産院でやっているマタニティービクスに行ってきました
初回は無料、次回からは1回500円で参加できます
私の１日の活動量は、朝夕のチョコのお散歩だけ
トータル3キロくらいのノロノロ歩行～全然足りませんよね
今日のマタニティービクスの内容は、ストレッチ、ヨガ、エアロビ、スクワット100回、腹筋5回、おっぱいマッサージという内容で盛りだくさんでした
私はヨガも初めてでしたが、自分の身体の硬さにビックリ
足が全然上がらないし、身体が曲がらない
終始苦笑でした唯一エアロビだけは、人並みにできたかな
自分ではそうおもっている。スクワットなんて高校生以来？だったから、もう身体がぷるぷる
久しぶりに爽やかに汗をかきました
マタニティービクスをなめていた私は、長袖でなめた格好でしたが、次回からは気合いの格好で挑みたいと思います
妊婦さんたちとの話も楽しかったけど、今日わかったこと
やっぱり私のお腹はちっちゃい
私より12月予定日の人たちのほうがお腹がでていました
まるちゃんは標準体重だから気にしませんけどね～
これで目指せ安産です
★おまけ★
今日も元気モリモリ
チョコフロントラインプラスしました～