努力・忍耐・我慢をやめたら、
リバウンドしないカラダが手に入る。
片づけで 魅せる女になる方法
４０代からの
お洋服スッキリダイエット
お片付けダイエットコーチの
てしまくみこです。
『今ここ』で生きていますか？
最近、自分の中に潜んでいた
重た～い感情が沸き上がってきました。
それは、『劣等感』
久々に、ひょっこりとでてきましたね💦
頭の中では
『あ～、すごいな、、、
なんで私にはできないんだろう』
『このまま、現状が変わらなかったらどうしよう』
『もっと、あの時 行動してたら良かったな』なんて
心がモヤモヤ、モヤモヤ～と感じが
続いておりました(;^_^A アセアセ・・・
私たちの思考というのは
過去へ行ったり
未来へ行ったり
『今ここ』を生きていないことが多いんですよ～。
過去の選択や行動について
後悔することもあるでしょうし
未来への不安も自然な感情です。
問題なのが
過去、未来へ行きっぱなしという状態は
本当にまずいです！！！
過去や未来へ行くことはありますが
不安なことを
行ったり戻ったりをずーっと繰り返していたり
過去、未来に留まってしまったりするだけは
やめるように意識してくださいね(^^♪
大切なのは
『今ここ』を生きるってことです。
どんなに過去や未来に悩み焦りを感じても
今この瞬間を大切に生きることで心が軽くなり
喜びに満ちた毎日を送ることができます。
自分の内なる声に耳を傾け
自分自身を信じて「今ここ」を生きましょう。
あなたの人生の主人公は、
あなた自身なんですよ!(^^)!
今この瞬間を心地よく過ごすことに
意識を向けましょう♪
そして
素晴らしい「今ここ」を生きる旅に出かけましょう。
心から応援しています。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
では、またね❤
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
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