似合わない服を手放したら
スルスル痩せる
モノ・ココロ・カラダをスッキリ！
４０代からの
お洋服スッキリダイエット
お片付けダイエットコーチの
てしまくみこです。
まだ5月中旬なのに
名古屋は真夏日でした
気温が上がってくると
衣替えのご依頼が多くなります。
今日もリピーターさんの
衣替えのお手伝いに行ってきました
年に２回、衣替えにお伺いさせていただくのですが
お伺いする度に
お洋服の枚数が増えている状態
お引越ししてから約5年
年々増加傾向。
今ではクローゼットに収まらなく
他の部屋にもお洋服が侵食している現状です。
増えてしまうのは
色んなシーン別の
お洋服がそれぞれあるので
それぞれのシーンでのお洋服を
買うことで、増えてしまうのが原因なんですよね。
プチプラやハイブランドのお洋服が
たくさんあるのですが
ブランドのお洋服だけが
いつも、値札がつたままの状態なんです。
普段はプチプラのお洋服ばかりで
ブランド服は買っても
なかなか着ることができないとうことを
仰っていらっしゃいました。
色々とお話を掘り下げていくと
たくさん服を買うのは
『自信がなく自分を良く見せたい』という
本音のところに気づかれました。
そして、
ブランドを買っても着ないのは
『自分には着る価値がない』ということも
気づかれました。
このように
ネガティブ感情でお洋服を買うと
どんどん前提が刷り込まれて
『自信がない』前提が強化されてしまいます。
だから
ネガティブ感情で買うのではなく
ポジティブな前提に書き換え
お洋服を買うってことが大事なんです。
例えば
『この服を着て友達とランチへ行こう』
『この服を着たらテンションが上がるから』など
自分基準で
ポジティブ感情に変換してみてくださいね
どんな、意味付けで買っているのか
少し意識してみるといいですよ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
もし、ネガティブな前提に気づいたら
ポジティブな意味付けに変える
練習をしてみてね❤
今日も最後まで
読んでいただき
ありがとうございました。
では、またね❤
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