似合わない服を手放したら
スルスル痩せる
モノ・ココロ・カラダをスッキリ！
４０代からの
お洋服スッキリダイエット
お片付けダイエットコーチの
てしまくみこです。
今日は私が住んでいる岡崎はポカポカ陽気です。
皆さんは、いかがお過ごしでしょうか？
私は南側の暖かいリビングの
自宅からブログを書いています。
最近、私がハマっている料理は
シンプル調味料、ぶち込むだけ料理です。
調味料の主役は塩麹、醤油麹のみ。
やはり麹は万能調味料ですね！
お味もまろやかで、他の調味料は必要ないくらい
味がきまりますね。
昨日は、お味噌汁は
お椀に味噌、顆粒だしor鰹節、あおさ、
溶きたまごを入れたらお湯を注いでまぜるだけで
お味噌汁完成！
お忙しい時には、超おススメです。
お味噌汁はタンパク質（たまご）、あおさ（ミネラル）が
豊富なので栄養バランスは良いですよ!(^^)!
そして、もう一品は
じゃがいも4個、ツナの麹煮
お鍋にじゃがいも、ツナ汁ごと、
水（じゃがいもが半分つかる）程度
麹大さじ2～３くらい
汁けがなくなるまで蓋をして煮るだけです。
麹には消化酵素が豊富に含まれているので
脂質の代謝を促すことで体内の脂肪の
燃焼を助けてくれる効果があるので
ダイエットにも素晴らしい万能調味料です
ぜひ、お試しください。
では、またね❤
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
自分が愛おしくなるダイエットフォト
7月の撮影に向けて
3月からスタート
説明会のお申込みはコチラ
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
メルマガでも
マインド、お片付け、ダイエット情報など
発信していますので
良かったら登録してみてくださいね❤
コチラから
登録特典
◇お片づけ相性タイプ占い
◇おデブちゃん『心のレントゲン』チェックシート
