似合わない服を手放したら
スルスル痩せる
モノ・ココロ・カラダをスッキリ！
４０代からの
お洋服スッキリダイエット
お片付けダイエットコーチの
てしまくみこです。
今日は、年1度の人間ドックでした。
毎年、2月と決め受診しています。
人間ドックと言えば
私の中では、年1度の体重測定でした(笑)
太りだしてからは
恐ろしくて、体重計に乗れませんでした💦
で、その結果・・・
人生最大の体重、破滅的なボディに（ ＾ω＾）・・・
今では、二ヵ月間体重計を乗らなくても
体重がキープされている状態です。
なぜ、キープされリバウンドしないのか？
それは、自分軸で生きるということなんです。
あるダイエット講師の方にお話を聞いたのですが
クライアント様は期間内には痩せるが
結局、卒業されると
元に戻ってしまうということを仰っていました。
また、ご自身も
『これを食べないといけない』
『タンパク質をもっと摂らないといけない』など
強迫観念になってしまい
それに耐えきれず、
ストレスで太ってしまったとのことでした。
これは、他人から言われたことを
やっているからっキープできないんですよね。
やはり、ダイエットやお片付けを
成功、キープするには
自分の本音とちゃんと
繋がっていないといけないってことです。
自分のステージを高める
マインドの土台を作り上げることで
全て上手くいきますよ
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