似合わない服を手放したら
スルスル痩せる
モノ・ココロ・カラダをスッキリ！
４０代からの
お洋服スッキリダイエット
お片付けダイエットコーチの
てしまくみこです。
さて、さて
片付けもダイエットも誰のためにやりますか？
おそらく、『自分のため』という方が
多いのではないでしょうか。
では、お聞きします。
なぜ、自分のためなのに行動に移せないのでしょうか？
よ～く考えてください。
行動に移すことができない原因は
もしかしたら自分のためではなく
『誰か』のためになっていませんか？
片付けの場合
『旦那がイライラするから片付けないといけない』というような
誰かを基準にして片付けをしないといけないってなっている方が
多いのではないでしょうか。
ダイエットでも、誰かから
『妊娠してる？』←これ私(笑)
『最近、ちょっとふっくらした？』
なんて言われて
『よっしゃー！痩せてやる』
メラメラーーー！！となったり
やはり他人から言われたことでは
行動に移すことができなかったり
続かなかったりなんですよね。
要するに
『自分がやりたい！』と思わない限り
なかなか行動できないです。
特に苦手なことは
じぁーどうすればいいの？
あなたが本当はどう思っているのか？
『なんのために片付け（ダイエット）するの？』
↓
『それが手に入ると何が得られるの？』
↓
『得られると何が変わるの？』
↓
『変わったらどんな気持ちになるの？』
というように深掘りの質問をしていってみてください。
そうすることで自分の
本当の気持ちに繋がってくると思います。
自分がどうしたいのか
じっくり本音と向き合って
くださいね”(-“”-)”
自分がどうありたいのか
どうなりたいのか。
答えは必ず自分の中にありますから♪
では、またね❤
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
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