努力・忍耐・我慢をやめたら、
リバウンドしないカラダが手に入る。
片づけで 魅せる女になる方法
４０代からの
お洋服スッキリダイエット
お片付けダイエットコーチの
てしまくみこです。
新年明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
お正月はいかがお過ごしでしょうか？
私は、元旦に氏神様へお参りに行き
日頃の感謝をお伝えしてきました。
後は、
大好きな韓国ドラマを観ながら
ダラダラし
おせち料理、おもち、ケーキなど
たらふく食べて過ごしていました(笑)
年末年始は気の緩みから食べ好きたり
飲み過ぎたりしていませんか？
私も普段よりは
食べる機会も多く、その場の雰囲気で
食べすぎてしまいました💦
怖くて体重計にはのれません、、、。
増えていたとしても
日常の生活に戻れば体重は元に戻ります。
そこで、今回お正月太りをリセットする
お茶をご紹介しますね。
今回おススメのお茶は『ギムネマ茶』
ギムネマ茶の効能で
一番有名なものといえば「糖分抑制」です。
飲みながら食事をすると
小腸からの糖分吸収を抑制するため
糖分を摂取しないのと同じ効果があります。
その結果、肥満の改善が期待されます(^_-)-☆
また
摂りすぎた糖を中性脂肪として
体に蓄積されにくくする働きがあるので
甘い物が辞められない人には
超おすすめです！
不思議なことに
ギムネマ茶を飲んでから甘いものを
食べると甘味を感じないんですよ～。
ダイエット中なのにどうしても
甘いものがやめられないという人は
お菓子を我慢するお助けのお茶になると
思いますよ!(^^)!
片付けと一緒で手に負えなくなる前に
体もスッキリ、カルっとさせましょう☆
そして、今後も
お片づけ、ダイエット、
マインド、栄養学など
お伝えしていきますね！
素敵な2023年となりますように！
心からお祈り申し上げます(^^)
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書いていますので
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