努力・忍耐・我慢をやめたら、
リバウンドしないカラダが手に入る。
片づけで 魅せる女になる方法
４０代からの
お洋服スッキリダイエット
お片付けダイエットコーチの
てしまくみこです。
急に寒くなりましたね。
早いもので、もう師走となりました
クリスマス、お正月と
食べる機会やお子さん達が
帰省される機会が増える時期でもあります。
昨日も娘さんご夫婦が帰省されるということで
ヘルプのご連絡をいただきお伺いしました。
一部屋、すべてお洋服で埋もれてしまっている
お部屋を娘夫婦が泊まれるようにという目標です。
『５０％お洋服を処分する！』という目標を
お客様ご自身が立てられました
作業していても、なかなか決断ができなく
４５ℓのゴミ袋、3袋でした。
お客様は５０％という目標を立てたにもかかわらず
目標達成しなかったご自身に自己嫌悪、、、
『やっぱり私ってダメね、、、』
『自分でも、うんざりする』と仰ってました
私からしてみれば
目標を決めるってことだけでも素晴らしいと思います。
受け身ではなく
ご自身がちゃんと意思決定できてるってことです。
意思決定はすることで『目標を達成する』ために最善の行為を
自分で導きだしていることが素晴らしいと
私は思います。
結果としては
５０％の目標には達成しなかったですが
3袋も手放すことができたんですよ！
どうしても私たちの脳の機能としては
ネガティブなところをフォーカスしやすいという
特徴があるのでネガの方へ意識がいってしまうのですが
ネガではなくポジの方へと
視点（捉え方）を変えるだけで
出来ていることは沢山あるってことです。
これも、気づかないとネガの方ばかりみてしまうので
ぜひ、ポジ視点のトレーニングをしてみてくださいね❤
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