美しい歩き方

今日は『美しい姿勢とエレガントウォーク』を体験してきました。

講師は酒井映妙先生です。

美しく歩くポイント

・上から糸で真っすぐ引っ張られている感があるように意識する

・お腹を軽く引き上げる

・足の付け根ではなく骨盤から足があるイメージで歩く

・足裏の重心移動

1.かかとで着地
2.親指の付け根
3.親指で踏み込む

以上のことを意識して歩くと

とても美しい女性へ

あっという間の１時間の楽しいレッスンでした。

ちょっと歩く時に今日　教えて頂いたことを意識して

歩いてみたいと思います。

ココロを元気にスッキリ生活

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