おはようございます。
e-収納 〟わたなべ まり です。
今朝もご訪問くださりありがとうございます。
今朝の朝食までで プチ断食は終了しました。
とても・・・お腹すいてます
一回目に比べたら身体がどうなるかわかっているので
ちょっと落ち着いてできました。
ただ・・今回は少しルーズだったかも。
アイスコーヒーにガムシロ入れて飲んでしまいました（笑）
簡単なヨガストレッチで身体をほぐしたり
ダンベル体操してみました。
では、結果発表です！
体重が４８．８㎏になっていました(-^□^-)
体脂肪は２５．１％に・・・
ベジーデルが私の身体にあっていたんでしょうか？
結果がでますね。
とても嬉しいです。
この体重を次回までしっかり維持できるように
日々の暮らしをなまけずにいたいと思いました。
代謝がアップしてくれるのも期待しているので
ゆるやかに脂肪をもやしてくれる身体に変化していってほしいです。
では、これからお仕事にいってきます 
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