ココロとカラダを元気に変える
癒しの体質改善専門サロン
healing & bodycare e-smile
今日は寒さと痛みについてのお話です^^
『冬になると腰が痛くなるんですよね！』
『冬の方が肩コリがひどくなるんです！』
寒くなると痛みが増したり
痛くなった気がする
などなどありませんか・・・？
コレは寒さ『あるある』ですね👀
「あ～めっちゃカラダが痛いわぁ・・・」
寒くなるとどうして痛みが増すのだろう？
それは、生きるための体温調整が関係しています⚠️
夏は、、、
カラダの中に熱がこもらないよう毛穴から汗を分泌して熱を放出して体温調整しますし
冬は、、、
逆に、カラダから熱を放出しないように筋肉を収縮させて熱を閉じ込めてくれます✨
これも生きるために備わった大切な機能ですね
寒さが増すとカラダは筋肉が収縮するため血行が悪くなりやすくなる
身体が固くなれば・・・
カラダに痛みが出やすくなってしまう
なので❗
カラダに感謝しつつ
寒さでカラダが固くなったり痛みを感じるようになっているのなら
筋肉を柔らかくほぐして血液の流れを促してあげましょう🍀
温めるとカラダはゆるまる
お風呂や足湯で血液の巡りを整えたり、セルフマッサージでカラダを温めてるのもいいですね
お湯が熱すぎると具合を悪くするので、じっくり温まる温度で入りましょう
でも
『セルフケアはちょっと面倒やなぁ・・・』
「自分ではあまりほぐれてないな」と思われたならプロにお任せください
e-smileはお風呂はありませんが、アロマを用いたフットバスで足先から全身の血流を良くしてからアロママッサージを始めます
香りを用いたアロマ療法と血流をＵＰさせるフットバス、そして心地良いマッサージで
トリプル効果を狙います
冷え切った体温を上昇させてカチカチの筋肉をゆるめると
施術後には痛みも解消されてカラダも軽くなって
何よりポカポカになるのでカラダとココロが喜んでくれますよ
冬場でもサロン内は寒くないように温かいお部屋でお待ちしております
お手洗いも寒いのでヒーター設置をしました
施術途中でも安心です
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