完走した感想‼
昨日の東京マラソンでは、アドバイスを頂いたように、最初はゆっくりのペースで走っていたおかげで、去年のようなスタミナが切れることはありませんでした。
朝食に食べた玄米餅や持っていっていたタブレットやゼリーが大活躍だった気がします。
でも、ウエストポーチに入れていたので、温まってしまい、どろっとして本当に美味しくなかったけど‥´д` ;
ペースを落としていたせいで、関門時間にそれほど余裕がなくて、トイレに行けない為、給水所では水分はとりませんでした![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
しかも、テレビでみたら、トマトが配られたそうで、私の時はなかったです![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
でも、バナナやアンパン、好意で配って下さった甘酒、味噌汁、みかん、などは本当に美味しくて、寒かったので、温かい飲み物が本当に嬉しかったです。
親友も応援にきてくれ、甘くてそのまま食べられるキンカンやゼリードリンク、チョコなどを差し入れしてくれました![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
疲れたカラダにキンカンのビタミンCがとても有難かったです![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
今回は、東京の街を見る余裕と楽しむことが出来ました![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
とくにスカイツリーはとてもキレイでした![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
上半身は元気なんだけど、下半身が別で、足首をかばっていたのか、痛くなかった脚や膝が痛くなってきました![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
やっぱり、練習でも辛かった2時間半くらい走った頃から違和感があり、3時間を過ぎると、膝、股関節が痛くて、きつくなってきました![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
25キロ過ぎから走れなくて、歩いたり、走ったりしていましたが、気持ちは元気だったので、完走出来ないという不安はありませんでした![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
マラソンは精神力がつきます。
辛くて、限界を感じるのですが、辛いという部分に気持ちを集中させると、心が折れて頑張れなくなります。
自分の気持ちをどれだけポジティブに持っていき、頑張れるかは、自己コントロールしかありません。
自分で決めた目標を達成させることが自分の自信にも繋がります。
たまに自分の限界に挑戦することはいいと思います。
限界を知ることで、次のステップに行けるのではないでしょうか?
最後になりましたが、寒い中、笑顔で応援してくださったボランティアの方、沿道で応援してくださった方、本当に心から感謝しています。
その笑顔に救われ、たくさんのエネルギーを頂きました![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
辛いのは、自分だけじゃない‼
みんな一緒だから頑張れる
そんな東京マラソンに参加が出来て幸せです![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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朝食に食べた玄米餅や持っていっていたタブレットやゼリーが大活躍だった気がします。
でも、ウエストポーチに入れていたので、温まってしまい、どろっとして本当に美味しくなかったけど‥´д` ;
ペースを落としていたせいで、関門時間にそれほど余裕がなくて、トイレに行けない為、給水所では水分はとりませんでした
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しかも、テレビでみたら、トマトが配られたそうで、私の時はなかったです
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でも、バナナやアンパン、好意で配って下さった甘酒、味噌汁、みかん、などは本当に美味しくて、寒かったので、温かい飲み物が本当に嬉しかったです。
親友も応援にきてくれ、甘くてそのまま食べられるキンカンやゼリードリンク、チョコなどを差し入れしてくれました
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疲れたカラダにキンカンのビタミンCがとても有難かったです
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今回は、東京の街を見る余裕と楽しむことが出来ました
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
とくにスカイツリーはとてもキレイでした
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
上半身は元気なんだけど、下半身が別で、足首をかばっていたのか、痛くなかった脚や膝が痛くなってきました
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やっぱり、練習でも辛かった2時間半くらい走った頃から違和感があり、3時間を過ぎると、膝、股関節が痛くて、きつくなってきました
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25キロ過ぎから走れなくて、歩いたり、走ったりしていましたが、気持ちは元気だったので、完走出来ないという不安はありませんでした
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マラソンは精神力がつきます。
辛くて、限界を感じるのですが、辛いという部分に気持ちを集中させると、心が折れて頑張れなくなります。
自分の気持ちをどれだけポジティブに持っていき、頑張れるかは、自己コントロールしかありません。
自分で決めた目標を達成させることが自分の自信にも繋がります。
たまに自分の限界に挑戦することはいいと思います。
限界を知ることで、次のステップに行けるのではないでしょうか?
最後になりましたが、寒い中、笑顔で応援してくださったボランティアの方、沿道で応援してくださった方、本当に心から感謝しています。
その笑顔に救われ、たくさんのエネルギーを頂きました
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辛いのは、自分だけじゃない‼
みんな一緒だから頑張れる
そんな東京マラソンに参加が出来て幸せです
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