毎日のシャンプーで、髪の毛についてしまった汚れや頭皮、毛根の汚れと余分な皮脂をしっかり落とし、頭皮のマッサージで血行を良くしましょう!
1.ブラッシングする
お風呂に入る前、髪が乾いているときにブラッシングしておきます。ブラッシングで、髪についたホコリやゴミを落とし、毛のもつれをほぐします。
2.お湯で流す
シャンプーをつける前に、髪と頭皮をお湯で流します。汗やホコリ、ヘアケア剤などの汚れを落とし、髪の毛を膨潤させて脂性の汚れを浮き上がらせます。実はこの時点で、髪は70%程度もきれいになっています。
3.シャンプーを頭皮につける
シャンプーは髪ではなく、頭皮につけるようにします。シャンプーは泡が多いと汚れがよく落ちる、というわけではありません。たくさん泡立てようとして、ついつい多めにシャンプーを出してしまいがちですが、それぞれの使用量の目安を守りましょう。
4.頭皮をやさしくマッサージするように洗う
指のはらで頭皮をやさしくマッサージするように洗います。このとき、手を大きく動かして、ごしごしと洗わないように。指先の動きは細かくして、頭皮をやさしく動かすようにして洗います。こすりすぎたり、爪を立てたりすると、頭皮を傷つけ、薄毛の原因になります。
また、髪の毛は、自然に広がった泡でちゃんと洗えています。くれぐれも髪はゴシゴシとこすらないように。ダメージヘアの原因となってしまいます。
5.よくすすぐ
頭皮全体を洗った後は、お湯でよくすすぎます。
1.ブラッシングする
お風呂に入る前、髪が乾いているときにブラッシングしておきます。ブラッシングで、髪についたホコリやゴミを落とし、毛のもつれをほぐします。
2.お湯で流す
シャンプーをつける前に、髪と頭皮をお湯で流します。汗やホコリ、ヘアケア剤などの汚れを落とし、髪の毛を膨潤させて脂性の汚れを浮き上がらせます。実はこの時点で、髪は70%程度もきれいになっています。
3.シャンプーを頭皮につける
シャンプーは髪ではなく、頭皮につけるようにします。シャンプーは泡が多いと汚れがよく落ちる、というわけではありません。たくさん泡立てようとして、ついつい多めにシャンプーを出してしまいがちですが、それぞれの使用量の目安を守りましょう。
4.頭皮をやさしくマッサージするように洗う
指のはらで頭皮をやさしくマッサージするように洗います。このとき、手を大きく動かして、ごしごしと洗わないように。指先の動きは細かくして、頭皮をやさしく動かすようにして洗います。こすりすぎたり、爪を立てたりすると、頭皮を傷つけ、薄毛の原因になります。
また、髪の毛は、自然に広がった泡でちゃんと洗えています。くれぐれも髪はゴシゴシとこすらないように。ダメージヘアの原因となってしまいます。
5.よくすすぐ
頭皮全体を洗った後は、お湯でよくすすぎます。
シャンプー後は、リンスやコンディショナー、トリートメントで髪を保護しましょう。
トリートメント剤で髪に栄養を補充します。ドライの前に使う「洗い流さないタイプのトリートメント」も活用します。