歯医者さんに
途中経過を見て貰いに行って来ました
大変褒めて頂きまして
一週間では上出来だとびっくりして下さいまして
私上機嫌です
ずいぶん前より白くなりました
ホワイトニング～成功中～
歯茎の状態が良くないとしみたりするという事で
歯の悪いトコ治したり
（私は週１で歯医者さんに通って
何か月も治療してたの
歯磨きの仕方のトレーニングの日も二回あったし
歯間ブラシやデンタルフロス使いもプラスの
トレーニングでした）
なおかつ綺麗にクリーニングして頂いたりして
それからやっとこのホワイトニングに入ったので
しみもせず 順調なのです
（夜、自分の歯型のゴム製みたいなのに
液を塗って
それを二、三時間上下はめたまま
過ごす それを２、３週間続ける
やり方のホワイトニングです
このやり方が
一年位長持ちするそうなんです）
ただ 白くだけすればいい ってのじゃなく
の ホワイトニングだから 嬉しい現状です
確かに 歯医者さんに毎週通うのは
少し大変なんだけど・・・
でも
疲れるとすぐ歯が腫れて
痛い目に何度もあって来たし
運気調整の前ブログに書いた
「やりたくない事をやる」
「やらなければいけない事をちゃんとやる」
には
まさしくこれもだ と思ってた
我ながら頑張って来て良かったと
心底思えます
あと
私の歯医者さんと歯科衛生士さんは
とても熱心で親身になってやって下さるので
頑張れたんです
先生 ありがとうございます
ボーカリストは歯が命 だしね～
韓国の有名人のみなさんが素晴らしいのは
歯並びの良さと白さです
幼い頃から矯正するらしいし
ホワイトニングも当たり前なんでしょう
たぶん だとすると費用も安いんだろうなぁ
私の生徒さんでも歯に気を配ってる人が多い
プロ意識美意識の高い人ほど綺麗で
「さすがだなぁ」と思う
人気商売だしTVで大映しされるしね
最近 みなさん 体調は大丈夫ですか？
だいたい 毎年 お盆あけから
体と心の具合が悪くなる人が多いんだけど
また 最近 ちらほら
だるい むくむ やる気出ない
ぼ～っとする
とよく聞きます
★排便排尿汗出してデトックスして水毒出したり
飲み過ぎ食べ過ぎやめて 胃腸改善して
（半身浴したり生姜紅茶や梅肉エキスなどを
飲む）
★股関節ストレッチして
★腹筋背筋鍛えてね～
走る、歩く、泳ぐ、ペダル漕ぐ、
マッサージ、足裏マッサージ、
竹踏み、わらじ、五本指靴下、筋トレ、ストレッチ
レイキ、気功、ヨガ、ピラティス、バランスボール、
ストレッチポール、酸素カプセル、リンパ療法、
インディバ療法、揉みだし、アカスリ、
アロママッサージ、
いろいろ、、、
なんでもいいので、、、お好みで
体動かす 体の中を動かす 気持ちいいこと
してみて下さいね～
リンパの流れをよくしてね～
明日私はまた「インディバ」して来ます
（あ、あと、最近ずっと 朝 ８時には起きてて
体調いいです
私としては
とても早起きになった事になります～）
夏の終わりは
なんだかオセンチになりがちだから
少し位気分が落ちても 気にしないでね～
PS.
ツアーが一度延期になり
またツアーを復活させたアーティストは
順調に回復して
本日もライブをしたはずです
（連絡取り合ってますが）
私はレッスンがたっぷり入っていたので
動けず行けませんでしたが
行かれた方は どうだったか
是非教えて下さいませ～