今年の私の
「ジメジメな憂鬱を 吹っ飛ばす作戦
」は
まず
H2Oスチームモップ 
（コロンがお腹を下した際ジュータンが
ずいぶん汚れまして
ずっと迷いに迷ってた念願のコレを購入
）
スチームが気持ちいいはいいけど
高圧と書いてあるから
なんだかジュータンが湯気出してるわけなんで
熱くなりすぎて燃えそうで ちと怖かったけど
なんなく操作出来た よかったよかった
そして
トゥルースリーパー プレミアム（低反発マット）
を おNEWにしました
なにせ 前のを 長年 ず～っと使っていたので
干したり掃除機かけたり頑張って使ってましたが
そろそろ不衛生に感じたので 買い換えました
カバーなどが今はついてて・・・最高す
超気持ちいい
で
シルク夏用肌掛け布団を購入
（めっちゃ安かったの
）
もちろん気持ちいい
で
最近 腰の調子がすごくいい事に気付きました
なんせ 家で全部 椅子に座る生活に変えたの
ローテーブルの上にパソコンを置いて
長い時間 ジュータンに座って
ヘンな体勢で作業してたのを
完全にやめたら そうなりました
書斎コーナー作ったから
オフィスチェアーに座ってる生活
（コロン的には
ママにくっつけなくて淋しくなったみたいなので
作業中 よく
私のモモの上にコロンを置いてます）
あと たぶん
新スタジオまでの行き帰りちゃんと歩くのと
新スタジオがメゾネットタイプで
待合室とスタジオの往復が
階段だからかも
要は前より運動してるって事
あ・・・
あと・・・
↑新スタジオ
ストレッチがノビノビ出来るように
新緑のようなグリーンのふわふわジュータン敷いたから
日々のストレッチが多くなったからかも
かもかもすいません(=^_^;=)
実に今は 喉が痛くなったりの風邪ひきやすい時期で
（温度差や湿気やクーラーや扇風機による）
痰がからまる 咳きが出やすい時期なので
私も少しそうなってますが
毎年の事なんで 気にしていません
（私はライブで歌うって事ないからだけど）
暑いのに 申し訳ないけれど
毎度毎度申し訳ないけれど
蜂蜜（or黒砂糖）生姜紅茶を是非
なんで こんなにコレばっかりすすめるかというと
薬をすすめたくないからです
自然なものの中で ダントツの効力だからです
薬を飲まなくてはいけなくなる前に
十分防げるからで～っす
（体温めて排尿効果が高いから 水毒排出にいいのさ～）
あと 最近
洗顔後 洗面器にお水とお酢を小さじ３杯位入れて
チャパチャパ洗ったり
コットンにひたしてパックしたりしてたら
お肌柔らかくなって 少し美白効果も感じてて
肌の調子 すこぶるいいです
（お酢の匂いが気になる人は
水で仕上げに洗っても大丈夫）
生徒さんに教わりました
その後 普通に化粧水と乳液つけて
寝てるだけなんだけど かなり違います
（ただ アトピーの人や肌荒れのひどい人には
おすすめするの怖いです
すみません）
調べたらお風呂に酢を少し入れるのも
書いてあったので 一度試してみようと思います～