喉痛いですとか
咳きがずっと止まらないんですとか
熱出てしまって とか
５月に入ってから声が枯れっぱなしです とか
すんごい勢いでレッスンの当日キャンセル多いよ
ツアーの人が苦しんでるよ
とにかく
こんな気温の変化に 当然体はまいるから
薄着してたり 胸の開いた洋服着てたら
上に羽織るものとか マフラーとかタオルとかで
首を守って
首回りが冷えて具合悪くなるから
寝る時も毛布を近くに置いて寒いと思ったらすぐたしてかけて
吸入をマメにして
加湿器（みんな今忘れてない？）つけて寝て
蜂蜜生姜紅茶飲んで
梅や生姜を積極的に摂って
体が凝って 首回り 肩甲骨回りが血行不良になって固まって
息吸いにくくなって 声出ない事が多いのだから
肺が広がってくれないもの
ハリに行って筋肉をゆるませてもらったり
整体マッサージや気功に行って
あごや首や背中や仙骨や骨盤の曲がった所を治してもらうと
声が出やすくなったりするよ
あんまり具合悪い人は連絡下さい