日記を書くのが遅くなりましたが～(=^_^;=)
月曜日にはリズムのワンマンライブに行って、
大成功の巻！で可愛いYUKAとYUIに心が洗われ素敵な一日でしたぁ～☆
今日も友人のライブで見とれて来ましたぁ～(^_^)V
何も日記をさぼろうとは思ってなかったのだけど・・・
レッスンで「腰を回しながらのオタケビ」をあみ出して(=^_^;=)
すごくいい発見を我ながらしたなぁと喜んで全員に披露していたら・・・
夜中にバタンQ～で寝てしまう感じの体でしたぁ。。。
日記はよく夜中に書いてるもので～(=^_^;=)
腰痛を改善すべく銀座のトレーニングに通うようになってから
すごくその内容を加味したストレッチの混ざったレッスンになってるの☆
（歌用末端神経ファイブもよく話してる☆）
で、腸腰筋を鍛えるには私が以前から持ってるDVDのラテンダンスの
「コアリズム」の応用がいいなぁと思って
上半身をKEEPしながら腰だけを回しながら声を出すのだけど・・・
私の腹筋と背筋によく効いて・・・長い時間立ってライブを見ていても、
辛くない感じに筋肉ついた実感があるの☆
体力がついた感じ(^_^)Vイエ～イ(^_^)V
もちろん肩の力が抜けてオタケビ声が腰の回しと一緒に声が回って
竜巻のように上に飛ぶからやってるんだけど(=^_^;=)
だから昼間レッスンで健康的に運動してるから早く眠くなるように
なったんだと思う☆
で、コアリズムの宣伝に杉本彩さんが出てるんだけど、
理想的な体型なので・・・てんてぃ勝手に目指そうと思います～(^_^)V
もう前よりウエストくびれて来ましたよ～ん(^_^)V
うふっ(^_-)-☆嬉しい☆
なんか今、レッスン内容を創作する意欲があってさ・・・
燃えてま～っす(^_^)V
だって歌は体次第なんだもの(^_-)-☆
あの手この手ですがな～～～(^_^)V
月曜日にはリズムのワンマンライブに行って、
大成功の巻！で可愛いYUKAとYUIに心が洗われ素敵な一日でしたぁ～☆
今日も友人のライブで見とれて来ましたぁ～(^_^)V
何も日記をさぼろうとは思ってなかったのだけど・・・
レッスンで「腰を回しながらのオタケビ」をあみ出して(=^_^;=)
すごくいい発見を我ながらしたなぁと喜んで全員に披露していたら・・・
夜中にバタンQ～で寝てしまう感じの体でしたぁ。。。
日記はよく夜中に書いてるもので～(=^_^;=)
腰痛を改善すべく銀座のトレーニングに通うようになってから
すごくその内容を加味したストレッチの混ざったレッスンになってるの☆
（歌用末端神経ファイブもよく話してる☆）
で、腸腰筋を鍛えるには私が以前から持ってるDVDのラテンダンスの
「コアリズム」の応用がいいなぁと思って
上半身をKEEPしながら腰だけを回しながら声を出すのだけど・・・
私の腹筋と背筋によく効いて・・・長い時間立ってライブを見ていても、
辛くない感じに筋肉ついた実感があるの☆
体力がついた感じ(^_^)Vイエ～イ(^_^)V
もちろん肩の力が抜けてオタケビ声が腰の回しと一緒に声が回って
竜巻のように上に飛ぶからやってるんだけど(=^_^;=)
だから昼間レッスンで健康的に運動してるから早く眠くなるように
なったんだと思う☆
で、コアリズムの宣伝に杉本彩さんが出てるんだけど、
理想的な体型なので・・・てんてぃ勝手に目指そうと思います～(^_^)V
もう前よりウエストくびれて来ましたよ～ん(^_^)V
うふっ(^_-)-☆嬉しい☆
なんか今、レッスン内容を創作する意欲があってさ・・・
燃えてま～っす(^_^)V
だって歌は体次第なんだもの(^_-)-☆
あの手この手ですがな～～～(^_^)V