なるほど

カタルシス

「心の中に溜まっていた澱(おり)のような感情が解放され、気持ちが浄化されること」

アリストテレスが『詩学』に書き残した悲劇論から

「悲劇が観客の心に怖れと憐れみを呼び起こし感情を浄化する効果」をさす演劇学用語

転じて、精神医療においては

「抑圧されていた心理を意識化させ
鬱積(うっせき)した感情を除去することで症状を改善しようとする精神療法」をさす

さらに、一般化して

「心の中にあるわだかまりが何かのきっかけで一気に解消すること」をいう


なるほど


これだったか